Калорийность детское питание, сок банана, с маложирный йогуртом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, сок банана, с маложирный йогуртом. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, сок банана, с маложирный йогуртом. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.5

грамм

Жиры

0.8

грамм

Углеводы

17.14

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, сок банана, с маложирный йогуртом?

Продукт Детское питание, Сок банана, с маложирный йогуртом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 14.3% и Витамин C, аскорбиновая - 37.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Сок банана, с маложирный йогуртом можно выделить: Фосфор, P - 8.1%, Кальций, Ca - 7.9% и Калий, K - 6.4%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Сок банана, с маложирный йогуртом принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Чем вреден продукт детское питание, сок банана, с маложирный йогуртом?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, сок банана, с маложирный йогуртом можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Сок банана, с маложирный йогуртом идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Сок банана, с маложирный йогуртом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	86 кКал	1684 кКал	5.1%
Белки	2.5 г	76 г	3.3%
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%
Углеводы	17.14 г	219 г	7.8%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	78.5 г	2273 г	3.5%
Зола	0.66 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	6 мкг	900 мкг	0.7%
Ретинол	0.005 мг	~
альфа Каротин	3 мкг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%
Лютеин + Зеаксантин	16 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	11.4 мг	500 мг	2.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.12 мг	2 мг	6%
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%
Витамин В12, кобаламин	0.43 мкг	3 мкг	14.3%
Витамин C, аскорбиновая	33.9 мг	90 мг	37.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%
Витамин РР, НЭ	0.27 мг	20 мг	1.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	160 мг	2500 мг	6.4%
Кальций, Ca	79 мг	1000 мг	7.9%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	37 мг	1300 мг	2.8%
Сера, S	25 мг	1000 мг	2.5%
Фосфор, P	65 мг	800 мг	8.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Медь, Cu	30 мкг	1000 мкг	3%
Селен, Se	1.6 мкг	55 мкг	2.9%
Цинк, Zn	0.14 мг	12 мг	1.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	13.28 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	3 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.517 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.025 г	~
6:0 Капроновая	0.017 г	~
8:0 Каприловая	0.01 г	~
10:0 Каприновая	0.022 г	~
12:0 Лауриновая	0.027 г	~
14:0 Миристиновая	0.084 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.219 г	~
18:0 Стеариновая	0.079 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.219 г	min 16.8 г	1.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.017 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.182 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.022 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.015 г	~
18:3 Линоленовая	0.007 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.007 г	от 0.9 до 3.7 г	0.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.015 г	от 4.7 до 16.8 г	0.3%