Калорийность детское питание, обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.5

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

11.97

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить?

Продукт Детское питание, Обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В6, пиридоксин - 8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить можно выделить: Фосфор, P - 13.5% и Селен, Se - 10%

В продукте Детское питание, Обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Детское питание, Обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить содержит много белка

Чем вреден продукт детское питание, обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	78 кКал	1684 кКал	4.6%
Белки	3.5 г	76 г	4.6%
Жиры	2 г	56 г	3.6%
Углеводы	11.97 г	219 г	5.5%
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	81.5 г	2273 г	3.6%
Зола	1.03 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	8 мкг	900 мкг	0.9%
Ретинол	0.008 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%
Лютеин + Зеаксантин	5 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	15.4 мг	500 мг	3.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.345 мг	5 мг	6.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.16 мг	2 мг	8%
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.02 мг	15 мг	0.1%
Витамин К, филлохинон	1.3 мкг	120 мкг	1.1%
Витамин РР, НЭ	1.06 мг	20 мг	5.3%
Бетаин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	143 мг	2500 мг	5.7%
Кальций, Ca	53 мг	1000 мг	5.3%
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%
Натрий, Na	205 мг	1300 мг	15.8%
Фосфор, P	108 мг	800 мг	13.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
Марганец, Mn	0.018 мг	2 мг	0.9%
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%
Селен, Se	5.5 мкг	55 мкг	10%
Фтор, F	61.1 мкг	4000 мкг	1.5%
Цинк, Zn	0.6 мг	12 мг	5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.167 г	~
Валин	0.177 г	~
Гистидин*	0.094 г	~
Изолейцин	0.143 г	~
Лейцин	0.231 г	~
Лизин	0.235 г	~
Метионин	0.069 г	~
Треонин	0.118 г	~
Триптофан	0.036 г	~
Фенилаланин	0.158 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.129 г	~
Аспарагиновая кислота	0.414 г	~
Глицин	0.109 г	~
Глутаминовая кислота	0.583 г	~
Пролин	0.186 г	~
Серин	0.142 г	~
Тирозин	0.111 г	~
Цистеин	0.034 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	6 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.031 г	~
6:0 Капроновая	0.015 г	~
8:0 Каприловая	0.008 г	~
10:0 Каприновая	0.02 г	~
12:0 Лауриновая	0.02 г	~
14:0 Миристиновая	0.112 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.493 г	~
18:0 Стеариновая	0.219 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.733 г	min 16.8 г	4.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.07 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.65 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.163 г	от 11.2 до 20.6 г	1.5%
18:2 Линолевая	0.131 г	~
18:3 Линоленовая	0.032 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.032 г	от 0.9 до 3.7 г	3.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.131 г	от 4.7 до 16.8 г	2.8%