Калорийность детское питание, мясо, телятина, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, мясо, телятина, пюре. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, мясо, телятина, пюре. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
13.12
грамм
Жиры
2.45
грамм
Углеводы
1.51
грамм
Калории
81
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, мясо, телятина, пюре?

Продукт Детское питание, Мясо, телятина, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин - 9.9%, Витамин В12, кобаламин - 55% и Витамин РР, НЭ - 14.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Мясо, телятина, пюре можно выделить: Фосфор, P - 12.3%, Медь, Cu - 14.8% и Цинк, Zn - 20.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Мясо, телятина, пюре принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Детское питание, Мясо, телятина, пюре содержит много белка и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт детское питание, мясо, телятина, пюре?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, мясо, телятина, пюре можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Мясо, телятина, пюре идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Мясо, телятина, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ81 кКал1684 кКал4.8%
Белки13.12 г76 г17.3%
Жиры2.45 г56 г4.4%
Углеводы1.51 г219 г0.7%
Вода82.37 г2273 г3.6%
Зола0.54 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.023 мг1.5 мг1.5%
Витамин В2, рибофлавин 0.116 мг1.8 мг6.4%
Витамин В4, холин 49.5 мг500 мг9.9%
Витамин В5, пантотеновая 0.155 мг5 мг3.1%
Витамин В6, пиридоксин 0.049 мг2 мг2.5%
Витамин В9, фолаты 5 мкг400 мкг1.3%
Витамин В12, кобаламин 1.65 мкг3 мкг55%
Витамин D, кальциферол 0.7 мкг10 мкг7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.28 мг15 мг1.9%
гамма Токоферол0.01 мг~
Витамин РР, НЭ 2.85 мг20 мг14.3%
Бетаин 6.9 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 170 мг2500 мг6.8%
Кальций, Ca 6 мг1000 мг0.6%
Магний, Mg 11 мг400 мг2.8%
Натрий, Na 39 мг1300 мг3%
Сера, S 131.2 мг1000 мг13.1%
Фосфор, P 98 мг800 мг12.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.76 мг18 мг4.2%
Марганец, Mn 0.037 мг2 мг1.9%
Медь, Cu 148 мкг1000 мкг14.8%
Селен, Se 3.5 мкг55 мкг6.4%
Фтор, F 1.3 мкг4000 мкг
Цинк, Zn 2.5 мг12 мг20.8%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин33 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты1.063 гmax 18.7 г
12:0 Лауриновая0.009 г~
14:0 Миристиновая0.131 г~
15:0 Пентадекановая0.009 г~
16:0 Пальмитиновая0.575 г~
17:0 Маргариновая0.026 г~
18:0 Стеариновая0.314 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ1.054 гmin 16.8 г6.3%
14:1 Миристолеиновая0.026 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.105 г~
17:1 Гептадеценовая0.017 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.898 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.009 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.157 гот 11.2 до 20.6 г1.4%
18:2 Линолевая0.104 г~
18:3 Линоленовая0.017 г~
18:4 Стиоридовая Омега-30.017 г~
20:4 Арахидоновая0.017 г~
Омега-3 жирные кислоты0.034 гот 0.9 до 3.7 г3.8%
Омега-6 жирные кислоты0.121 гот 4.7 до 16.8 г2.6%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: