- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Мясо, свинины, пюре
Калорийность детское питание, мясо, свинины, пюре. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, мясо, свинины, пюре?
Продукт Детское питание, Мясо, свинины, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 9.7%, Витамин В2, рибофлавин - 11.3%, Витамин В6, пиридоксин - 10.3%, Витамин В12, кобаламин - 33% и Витамин РР, НЭ - 11.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Мясо, свинины, пюре можно выделить: Фосфор, P - 11.8%, Медь, Cu - 7.2%, Селен, Se - 23.5% и Цинк, Zn - 18.9%
В продукте Детское питание, Мясо, свинины, пюре содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин, Триптофан и Фенилаланин
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Мясо, свинины, пюре принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
Также продукт Детское питание, Мясо, свинины, пюре содержит много белка и помогает сохранить красоту
Чем вреден продукт детское питание, мясо, свинины, пюре?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, мясо, свинины, пюре можно выделить:
- высокое содержание жиров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Мясо, свинины, пюре несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Мясо, свинины, пюре".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 124 кКал | 1684 кКал | 7.4% |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% |
| Вода | 78.4 г | 2273 г | 3.4% |
| Зола | 1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.146 мг | 1.5 мг | 9.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.203 мг | 1.8 мг | 11.3% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.272 мг | 5 мг | 5.4% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.205 мг | 2 мг | 10.3% |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.99 мкг | 3 мкг | 33% |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.8 мг | 90 мг | 2% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% |
| Витамин РР, НЭ | 2.269 мг | 20 мг | 11.3% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 223 мг | 2500 мг | 8.9% |
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% |
| Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% |
| Сера, S | 140 мг | 1000 мг | 14% |
| Фосфор, P | 94 мг | 800 мг | 11.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% |
| Медь, Cu | 72 мкг | 1000 мкг | 7.2% |
| Селен, Se | 12.9 мкг | 55 мкг | 23.5% |
| Цинк, Zn | 2.27 мг | 12 мг | 18.9% |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 0.948 г | ~ | |
| Валин | 0.702 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.447 г | ~ | |
| Изолейцин | 0.68 г | ~ | |
| Лейцин | 1.127 г | ~ | |
| Лизин | 1.158 г | ~ | |
| Метионин | 0.398 г | ~ | |
| Треонин | 0.617 г | ~ | |
| Триптофан | 0.136 г | ~ | |
| Фенилаланин | 0.57 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 0.879 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 1.31 г | ~ | |
| Глицин | 0.76 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 2.133 г | ~ | |
| Пролин | 0.747 г | ~ | |
| Серин | 0.541 г | ~ | |
| Тирозин | 0.51 г | ~ | |
| Цистеин | 0.154 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 48 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |
| 14:0 Миристиновая | 0.08 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 1.53 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.72 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 3.58 г | min 16.8 г | 21.3% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.23 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 3.27 г | ~ | |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.07 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.78 г | от 11.2 до 20.6 г | 7% |
| 18:2 Линолевая | 0.69 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.03 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.03 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.3% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.69 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.7% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
