- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре
Калорийность детское питание, десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре?
Продукт Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 22.8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре можно выделить: Медь, Cu - 19%
Чем вреден продукт детское питание, десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 65 кКал | 1684 кКал | 3.9% |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% |
| Углеводы | 17.1 г | 219 г | 7.8% |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 0.24 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | 900 мкг | 0.8% |
| бета Каротин | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% |
| бета Криптоксантин | 28 мкг | ~ | |
| Лютеин + Зеаксантин | 39 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% |
| Витамин В4, холин | 1.1 мг | 500 мг | 0.2% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.5 мг | 90 мг | 22.8% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.31 мг | 15 мг | 2.1% |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% |
| Витамин РР, НЭ | 0.259 мг | 20 мг | 1.3% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 54 мг | 2500 мг | 2.2% |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% |
| Сера, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% |
| Медь, Cu | 190 мкг | 1000 мкг | 19% |
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.62 г | ~ | |
| Галактоза | 0.03 г | ~ | |
| Глюкоза (декстроза) | 0.83 г | ~ | |
| Мальтоза | 0.04 г | ~ | |
| Сахароза | 2.02 г | ~ | |
| Фруктоза | 0.65 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
