Калорийность детское питание, десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.3

грамм

Жиры

0.3

грамм

Углеводы

19.6

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре?

Продукт Детское питание, Десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 30.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре можно выделить: Фосфор, P - 3.9%, Калий, K - 3.2% и Кальций, Ca - 3.1%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Чем вреден продукт детское питание, десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	81 кКал	1684 кКал	4.8%
Белки	1.3 г	76 г	1.7%
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%
Углеводы	19.6 г	219 г	8.9%
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	77.6 г	2273 г	3.4%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%
Ретинол	0.011 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.038 мг	1.5 мг	2.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.046 мг	1.8 мг	2.6%
Витамин В4, холин	5.4 мг	500 мг	1.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.192 мг	5 мг	3.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.06 мкг	3 мкг	2%
Витамин C, аскорбиновая	27.2 мг	90 мг	30.2%
Витамин D, кальциферол	0.3 мкг	10 мкг	3%
Витамин D3, холекальциферол	0.3 мкг	~
Витамин РР, НЭ	0.107 мг	20 мг	0.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	81 мг	2500 мг	3.2%
Кальций, Ca	31 мг	1000 мг	3.1%
Магний, Mg	9 мг	400 мг	2.3%
Сера, S	13 мг	1000 мг	1.3%
Фосфор, P	31 мг	800 мг	3.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.18 мг	18 мг	1%
Медь, Cu	23 мкг	1000 мкг	2.3%
Селен, Se	1.2 мкг	55 мкг	2.2%
Цинк, Zn	0.2 мг	12 мг	1.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	10.28 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.099 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.001 г	~
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.067 г	~
18:0 Стеариновая	0.024 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.109 г	min 16.8 г	0.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.009 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.098 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.041 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%
18:2 Линолевая	0.033 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
20:4 Арахидоновая	0.004 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.004 г	от 0.9 до 3.7 г	0.4%
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.001 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.037 г	от 4.7 до 16.8 г	0.8%