Войти

Калорийность burger king, куриное филе "chicken tenders". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта burger king, куриное филе "chicken tenders". В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта burger king, куриное филе "chicken tenders". Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

18.2

грамм

Жиры

15.25

грамм

Углеводы

19.19

грамм

Калории

292

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен burger king, куриное филе "chicken tenders"?

Продукт BURGER KING, куриное филе "CHICKEN TENDERS" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В5, пантотеновая - 22%, Витамин В6, пиридоксин - 20.1%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 26.2% и Витамин РР, НЭ - 39.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте BURGER KING, куриное филе "CHICKEN TENDERS" можно выделить: Калий, K - 12.6%, Фосфор, P - 36.4%, Марганец, Mn - 13.9%, Медь, Cu - 7.3% и Селен, Se - 29.3%

В продукте BURGER KING, куриное филе "CHICKEN TENDERS" содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта BURGER KING, куриное филе "CHICKEN TENDERS" принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт BURGER KING, куриное филе "CHICKEN TENDERS" содержит много белка

Чем вреден продукт burger king, куриное филе "chicken tenders"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте burger king, куриное филе "chicken tenders" можно выделить:

- высокое содержание натрия

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт BURGER KING, куриное филе "CHICKEN TENDERS" стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "BURGER KING, куриное филе "CHICKEN TENDERS"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	292 кКал	1684 кКал	17.3%
Белки	18.2 г	76 г	23.9%
Жиры	15.25 г	56 г	27.2%
Углеводы	19.19 г	219 г	8.8%
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%
Вода	43.02 г	2273 г	1.9%
Зола	3.05 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг
Лютеин + Зеаксантин	83 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%
Витамин В2, рибофлавин	0.137 мг	1.8 мг	7.6%
Витамин В5, пантотеновая	1.1 мг	5 мг	22%
Витамин В6, пиридоксин	0.402 мг	2 мг	20.1%
Витамин В12, кобаламин	0.15 мкг	3 мкг	5%
Витамин C, аскорбиновая	1.1 мг	90 мг	1.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.93 мг	15 мг	26.2%
бета Токоферол	0.15 мг	~
гамма Токоферол	7.82 мг	~
дельта Токоферол	0.72 мг	~
Витамин К, филлохинон	6.3 мкг	120 мкг	5.3%
Витамин РР, НЭ	7.96 мг	20 мг	39.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	315 мг	2500 мг	12.6%
Кальций, Ca	13 мг	1000 мг	1.3%
Магний, Mg	27 мг	400 мг	6.8%
Натрий, Na	859 мг	1300 мг	66.1%
Сера, S	182 мг	1000 мг	18.2%
Фосфор, P	291 мг	800 мг	36.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.62 мг	18 мг	3.4%
Марганец, Mn	0.278 мг	2 мг	13.9%
Медь, Cu	73 мкг	1000 мкг	7.3%
Селен, Se	16.1 мкг	55 мкг	29.3%
Цинк, Zn	0.7 мг	12 мг	5.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	20.57 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	1.15 г	~
Валин	0.86 г	~
Гистидин*	0.62 г	~
Изолейцин	0.8 г	~
Лейцин	1.47 г	~
Лизин	1.53 г	~
Метионин	0.49 г	~
Треонин	0.76 г	~
Триптофан	0.21 г	~
Фенилаланин	1.36 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.96 г	~
Аспарагиновая кислота	1.53 г	~
Гидроксипролин	0.04 г	~
Глицин	0.8 г	~
Глутаминовая кислота	3.02 г	~
Пролин	1.51 г	~
Серин	0.75 г	~
Тирозин	0.51 г	~
Цистеин	0.27 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	44 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.06 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.015 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.699 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.005 г	~
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.034 г	~
15:0 Пентадекановая	0.004 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.085 г	~
17:0 Маргариновая	0.012 г	~
18:0 Стеариновая	0.452 г	~
20:0 Арахиновая	0.055 г	~
22:0 Бегеновая	0.028 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.023 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.202 г	min 16.8 г	25%
16:1 Пальмитолеиновая	0.051 г	~
16:1 цис	0.051 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.006 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.074 г	~
18:1 цис	4.059 г	~
18:1 транс	0.015 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.067 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.002 г	~
22:1 цис	0.002 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.002 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	7.371 г	от 11.2 до 20.6 г	65.8%
18:2 Линолевая	6.983 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.044 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	6.928 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.011 г	~
18:3 Линоленовая	0.317 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.296 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.021 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.007 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.007 г	~
20:3 Омега-6	0.007 г	~
20:4 Арахидоновая	0.04 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.301 г	от 0.9 до 3.7 г	33.4%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.011 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.003 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-6 жирные кислоты	7.014 г	от 4.7 до 16.8 г	100%