Войти

Калорийность burger king, драники. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта burger king, драники. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта burger king, драники. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.8

грамм

Жиры

19.3

грамм

Углеводы

27.07

грамм

Калории

302

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен burger king, драники?

Продукт BURGER KING, драники богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 10.9%, Витамин В5, пантотеновая - 9.1%, Витамин В6, пиридоксин - 9.4%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 29.3% и Витамин РР, НЭ - 9.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте BURGER KING, драники можно выделить: Калий, K - 14.6%, Фосфор, P - 11.9%, Марганец, Mn - 8.8% и Медь, Cu - 12.7%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта BURGER KING, драники принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт BURGER KING, драники содержит много клетчатки

Чем вреден продукт burger king, драники?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте burger king, драники можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт BURGER KING, драники из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "BURGER KING, драники".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	302 кКал	1684 кКал	17.9%
Белки	2.8 г	76 г	3.7%
Жиры	19.3 г	56 г	34.5%
Углеводы	27.07 г	219 г	12.4%
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%
Вода	46.34 г	2273 г	2%
Зола	2.19 г	~
ВИТАМИНЫ
альфа Каротин	1 мкг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг
Лютеин + Зеаксантин	21 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.163 мг	1.5 мг	10.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.053 мг	1.8 мг	2.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.455 мг	5 мг	9.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.187 мг	2 мг	9.4%
Витамин C, аскорбиновая	4.3 мг	90 мг	4.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4.4 мг	15 мг	29.3%
бета Токоферол	0.54 мг	~
гамма Токоферол	8.18 мг	~
дельта Токоферол	1.21 мг	~
Витамин РР, НЭ	1.98 мг	20 мг	9.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	364 мг	2500 мг	14.6%
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%
Натрий, Na	568 мг	1300 мг	43.7%
Сера, S	28 мг	1000 мг	2.8%
Фосфор, P	95 мг	800 мг	11.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.71 мг	18 мг	3.9%
Марганец, Mn	0.176 мг	2 мг	8.8%
Медь, Cu	127 мкг	1000 мкг	12.7%
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%
Цинк, Zn	0.37 мг	12 мг	3.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	26.63 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.63 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.35 г	~
Фруктоза	0.28 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.134 г	~
Валин	0.139 г	~
Гистидин*	0.049 г	~
Изолейцин	0.1 г	~
Лейцин	0.178 г	~
Лизин	0.173 г	~
Метионин	0.036 г	~
Треонин	0.119 г	~
Триптофан	0.034 г	~
Фенилаланин	0.124 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.107 г	~
Аспарагиновая кислота	0.502 г	~
Глицин	0.095 г	~
Глутаминовая кислота	0.379 г	~
Пролин	0.105 г	~
Серин	0.122 г	~
Тирозин	0.09 г	~
Цистеин	0.041 г	~
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.09 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.029 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.285 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.014 г	~
12:0 Лауриновая	0.004 г	~
14:0 Миристиновая	0.041 г	~
15:0 Пентадекановая	0.006 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.485 г	~
17:0 Маргариновая	0.015 г	~
18:0 Стеариновая	0.585 г	~
20:0 Арахиновая	0.071 г	~
22:0 Бегеновая	0.038 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.027 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	5.466 г	min 16.8 г	32.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.039 г	~
16:1 цис	0.039 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.347 г	~
18:1 цис	5.319 г	~
18:1 транс	0.028 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.067 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.002 г	~
22:1 цис	0.002 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.002 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	8.984 г	от 11.2 до 20.6 г	80.2%
18:2 Линолевая	8.457 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.061 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	8.367 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.029 г	~
18:3 Линоленовая	0.512 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.475 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.037 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.007 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.006 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.475 г	от 0.9 до 3.7 г	52.8%
Омега-6 жирные кислоты	8.419 г	от 4.7 до 16.8 г	100%