Работают ли тренажеры для челюсти?

Тренажеры и эспандеры для челюсти и упражнения для скул по-прежнему популярны. Можно ли накачать челюсть и чем опасны эспандеры для лица? Работают ли тренажеры для челюсти?

Работают ли тренажеры для челюсти?

Тренажеры для лица, эспандеры для челюсти и целые комплексы упражнений не только существуют, но и периодически активно продвигаются. Серия реклам с упражнениями для лица была снята еще в 2014 году с Криштиану Роналду в главной роли, а в 2021 году множество разнообразных гаджетов продвигается в сети TikTok.

Однако, стоматологи и хирурги постоянно напоминают, что тренажеры для лица приносят больше вреда, чем практической пользы. Мышцы челюсти очень сильные, но и без эспандера постоянно работают. Упражнения для лица дополнительно нагружают челюсть, приводят к истончению зубной эмали и дополнительному изнашиванию зубов - перенапряжение челюсти днем ведет к трению зубов ночью. Упражнения для лица приводят к частым головным болям, напряжению в шее и другим проблемам со здоровьем.

Популярность эспандеров для челюсти поддерживается непроверенными данными и рекламными роликами, но гаджеты для тренировки лица не проходили исследования, и любая эффективность не доказана. Участники рекламных кампаний получают гонорары, а красивая улыбка Роналду - результат работы эстетических стоматологов (есть так же разные теории о количестве его пластических операций).

Помните, что форма челюсти и скул зависит от костной структуры и строения черепа, а не от мышц, а изменить форму костей упражнениями и тренажерами невозможно.

tg bannertg banner