Коронавирус и тренажерный зал: можно ли заразиться?
Откровенно говоря, риск заразиться коронавирусом в тренажерном зале конечно же есть. Однако, он не выше чем риск быть инфицированным в супермаркете или общественном транспорте. Вирус Covid-19 не может передаваться непосредственно через пот. Тем не менее, можно заразиться при близком контакте с инфицированными людьми или прикасаясь к ручкам тренажеров, гантелей и другим предметам, с которыми контактировали зараженные.
С другой стороны, постоянные клиенты фитнес-центров и тренажерных залов это люди которые следят за своим самочувствием. Кроме того, они ведут здоровий образ жизни, сбалансированно питаются и поддерживают иммунитет. Поэтому, спортсмены более устойчивы перед вирусом. А если кто-то и заболел, то навряд-ли пойдет в зал на тренировку с температурой.
Как не подхватить коронавирус в тренажерном зале
Чтобы минимизировать риски подцепить коронавирус в тренажерном зале или других общественных местах, рекомендуется придерживаться следующих правил:
- соблюдать безопасную дистанцию (1.5-2 метра) от других людей и по возможности не вступать с ними в контакт;
- как можно чаще пользоваться дезинфицирующими средствами и по возможности дезинфицировать ручки тренажеров и гантелей до и после использования;
- стараться не прикасаться руками лица, не тереть глаза и губы;
- одеваться по погоде, сбалансировано питаться и принимать витамины для укрепления иммунитета;
- в случаи появления симптомов болезни оставаться дома.
Cтоит ли перестать ходить в тренажерный зал чтобы предохранить себя от короновируса?
Covid-19 это уже не первый коронависус и далеко не самый опасный. Опасность этого коронавируса значительно преувеличивается, а СМИ только сеют панику. Риск заразиться не выше чем в любом другом общественном месте. Тем не менее, он все таки есть. Особенно если в вашем регионе уже есть много зараженных. Поэтому, посещать тренажерный зал в условиях объявленной пандемии или нет — решать вам, конечно же.
Впрочем, в некоторых странах, дабы избежать массового заражения и распространения коронавируса, власти огласили о введении карантина. Как следствие — много ограничений и тренажерные залы, в том числе, также закрываются. Может это и к лучшему. Посидите дома, отдохните от регулярных тренировок. Пусть организм восстановится и наберется сил. Просто смотрите на все позитивно, берегите себя и будьте здоровы!
Читайте также:
P.S. Сейчас тренажерные залы и фитнес-клубы практически везде открыты (не считая ЕС). Однако, в Украине с 8 января по 24 января 2021 года усиливают карантинные меры и залы снова закроют на карантин.
