Калорийность яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.1
грамм
Жиры
0.13
грамм
Углеводы
11.1
грамм
Калории
46
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты?

Продукт Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 42.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты можно выделить: Калий, K - 4%, Марганец, Mn - 3.7% и Магний, Mg - 1.3%

Также продукт Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ46 кКал1684 кКал2.7%
Белки0.1 г76 г0.1%
Жиры0.13 г56 г0.2%
Углеводы11.1 г219 г5.1%
Пищевые волокна0.2 г20 г1%
Вода88.24 г2273 г3.9%
Зола0.23 г~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин 16 мкг~
Витамин В1, тиамин 0.021 мг1.5 мг1.4%
Витамин В2, рибофлавин 0.017 мг1.8 мг0.9%
Витамин В4, холин 1.8 мг500 мг0.4%
Витамин В5, пантотеновая 0.049 мг5 мг1%
Витамин В6, пиридоксин 0.018 мг2 мг0.9%
Витамин C, аскорбиновая 38.5 мг90 мг42.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.01 мг15 мг0.1%
Витамин РР, НЭ 0.073 мг20 мг0.4%
Бетаин 0.1 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 101 мг2500 мг4%
Кальций, Ca 8 мг1000 мг0.8%
Магний, Mg 5 мг400 мг1.3%
Натрий, Na 4 мг1300 мг0.3%
Сера, S 1 мг1000 мг0.1%
Фосфор, P 7 мг800 мг0.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.12 мг18 мг0.7%
Марганец, Mn 0.074 мг2 мг3.7%
Медь, Cu 12 мкг1000 мкг1.2%
Селен, Se 0.1 мкг55 мкг0.2%
Фтор, F 39.1 мкг4000 мкг1%
Цинк, Zn 0.02 мг12 мг0.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)9.62 г~
Глюкоза (декстроза)2.63 г~
Сахароза1.26 г~
Фруктоза5.73 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.022 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.001 г~
16:0 Пальмитиновая0.018 г~
18:0 Стеариновая0.002 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.006 гmin 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)0.005 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.039 гот 11.2 до 20.6 г0.3%
18:2 Линолевая0.033 г~
18:3 Линоленовая0.007 г~
Омега-3 жирные кислоты0.007 гот 0.9 до 3.7 г0.8%
Омега-6 жирные кислоты0.033 гот 4.7 до 16.8 г0.7%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: