Войти

Калорийность wendy's, гамбургер "classic single", без сыра. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта wendy's, гамбургер "classic single", без сыра. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта wendy's, гамбургер "classic single", без сыра. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

12.63

грамм

Жиры

10.6

грамм

Углеводы

15.52

грамм

Калории

213

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен wendy's, гамбургер "classic single", без сыра?

Продукт WENDY'S, гамбургер "CLASSIC SINGLE", без сыра богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 18.3%, Витамин В2, рибофлавин - 11.4%, Витамин В12, кобаламин - 48.3% и Витамин РР, НЭ - 16.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте WENDY'S, гамбургер "CLASSIC SINGLE", без сыра можно выделить: Фосфор, P - 12.9%, Железо, Fe - 15.2%, Марганец, Mn - 9.4%, Медь, Cu - 13.9%, Селен, Se - 33.1% и Цинк, Zn - 20.6%

В продукте WENDY'S, гамбургер "CLASSIC SINGLE", без сыра содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта WENDY'S, гамбургер "CLASSIC SINGLE", без сыра принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт WENDY'S, гамбургер "CLASSIC SINGLE", без сыра содержит много белка и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт wendy's, гамбургер "classic single", без сыра?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте wendy's, гамбургер "classic single", без сыра можно выделить:

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт WENDY'S, гамбургер "CLASSIC SINGLE", без сыра стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "WENDY'S, гамбургер "CLASSIC SINGLE", без сыра".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	213 кКал	1684 кКал	12.6%
Белки	12.63 г	76 г	16.6%
Жиры	10.6 г	56 г	18.9%
Углеводы	15.52 г	219 г	7.1%
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%
Вода	58.41 г	2273 г	2.6%
Зола	1.54 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.275 мг	1.5 мг	18.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.205 мг	1.8 мг	11.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.336 мг	5 мг	6.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.114 мг	2 мг	5.7%
Витамин В12, кобаламин	1.45 мкг	3 мкг	48.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%
Витамин К, филлохинон	9 мкг	120 мкг	7.5%
Витамин РР, НЭ	3.225 мг	20 мг	16.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	195 мг	2500 мг	7.8%
Кальций, Ca	34 мг	1000 мг	3.4%
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%
Натрий, Na	395 мг	1300 мг	30.4%
Сера, S	126.3 мг	1000 мг	12.6%
Фосфор, P	103 мг	800 мг	12.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.73 мг	18 мг	15.2%
Марганец, Mn	0.187 мг	2 мг	9.4%
Медь, Cu	139 мкг	1000 мкг	13.9%
Селен, Se	18.2 мкг	55 мкг	33.1%
Цинк, Zn	2.47 мг	12 мг	20.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	11.52 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.14 г	~
Мальтоза	0.22 г	~
Фруктоза	1.32 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.666 г	~
Валин	0.524 г	~
Гистидин*	0.301 г	~
Изолейцин	0.459 г	~
Лейцин	0.827 г	~
Лизин	0.769 г	~
Метионин	0.24 г	~
Треонин	0.459 г	~
Триптофан	0.133 г	~
Фенилаланин	0.461 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.699 г	~
Аспарагиновая кислота	0.997 г	~
Глицин	0.801 г	~
Глутаминовая кислота	2.145 г	~
Пролин	0.754 г	~
Серин	0.491 г	~
Тирозин	0.251 г	~
Цистеин	0.153 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	35 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.689 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.245 г	~
15:0 Пентадекановая	0.04 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.11 г	~
17:0 Маргариновая	0.105 г	~
18:0 Стеариновая	1.165 г	~
20:0 Арахиновая	0.015 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.01 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.077 г	min 16.8 г	24.3%
14:1 Миристолеиновая	0.075 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.33 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.622 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.04 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.01 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.55 г	от 11.2 до 20.6 г	13.8%
18:2 Линолевая	1.308 г	~
18:3 Линоленовая	0.172 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.05 г	~
20:4 Арахидоновая	0.02 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.222 г	от 0.9 до 3.7 г	24.7%
Омега-6 жирные кислоты	1.328 г	от 4.7 до 16.8 г	28.3%