Калорийность wendy's, классический двойной сэндвич "classic double", с сыром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта wendy's, классический двойной сэндвич "classic double", с сыром. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта wendy's, классический двойной сэндвич "classic double", с сыром. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

16.52

грамм

Жиры

14.2

грамм

Углеводы

10.61

грамм

Калории

241

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен wendy's, классический двойной сэндвич "classic double", с сыром?

Продукт WENDY'S, классический двойной сэндвич "CLASSIC DOUBLE", с сыром богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 16.1%, Витамин В2, рибофлавин - 13.9%, Витамин В6, пиридоксин - 9.5%, Витамин В12, кобаламин - 64% и Витамин РР, НЭ - 17.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте WENDY'S, классический двойной сэндвич "CLASSIC DOUBLE", с сыром можно выделить: Фосфор, P - 16.8%, Железо, Fe - 16.3%, Медь, Cu - 7.5%, Селен, Se - 36.2% и Цинк, Zn - 25.4%

В продукте WENDY'S, классический двойной сэндвич "CLASSIC DOUBLE", с сыром содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта WENDY'S, классический двойной сэндвич "CLASSIC DOUBLE", с сыром принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт WENDY'S, классический двойной сэндвич "CLASSIC DOUBLE", с сыром содержит много белка, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт wendy's, классический двойной сэндвич "classic double", с сыром?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте wendy's, классический двойной сэндвич "classic double", с сыром можно выделить:

- высокое содержание жиров

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт WENDY'S, классический двойной сэндвич "CLASSIC DOUBLE", с сыром несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "WENDY'S, классический двойной сэндвич "CLASSIC DOUBLE", с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	241 кКал	1684 кКал	14.3%
Белки	16.52 г	76 г	21.7%
Жиры	14.2 г	56 г	25.4%
Углеводы	10.61 г	219 г	4.8%
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%
Вода	55.84 г	2273 г	2.5%
Зола	1.73 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.242 мг	1.5 мг	16.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.251 мг	1.8 мг	13.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.359 мг	5 мг	7.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.189 мг	2 мг	9.5%
Витамин В12, кобаламин	1.92 мкг	3 мкг	64%
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%
Витамин К, филлохинон	6.9 мкг	120 мкг	5.8%
Витамин РР, НЭ	3.52 мг	20 мг	17.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	214 мг	2500 мг	8.6%
Кальций, Ca	58 мг	1000 мг	5.8%
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%
Натрий, Na	422 мг	1300 мг	32.5%
Сера, S	165.2 мг	1000 мг	16.5%
Фосфор, P	134 мг	800 мг	16.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.94 мг	18 мг	16.3%
Марганец, Mn	0.133 мг	2 мг	6.7%
Медь, Cu	75 мкг	1000 мкг	7.5%
Селен, Se	19.9 мкг	55 мкг	36.2%
Цинк, Zn	3.05 мг	12 мг	25.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	8.6 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.47 г	~
Лактоза	0.15 г	~
Мальтоза	0.15 г	~
Фруктоза	0.62 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.81 г	~
Валин	0.68 г	~
Гистидин*	0.38 г	~
Изолейцин	0.59 г	~
Лейцин	1.06 г	~
Лизин	1.01 г	~
Метионин	0.34 г	~
Треонин	0.57 г	~
Триптофан	0.16 г	~
Фенилаланин	0.57 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.86 г	~
Аспарагиновая кислота	1.23 г	~
Глицин	0.93 г	~
Глутаминовая кислота	2.44 г	~
Пролин	0.9 г	~
Серин	0.6 г	~
Тирозин	0.35 г	~
Цистеин	0.18 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	51 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5.89 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.02 г	~
10:0 Каприновая	0.05 г	~
12:0 Лауриновая	0.06 г	~
14:0 Миристиновая	0.5 г	~
15:0 Пентадекановая	0.07 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.24 г	~
17:0 Маргариновая	0.16 г	~
18:0 Стеариновая	1.75 г	~
20:0 Арахиновая	0.02 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.02 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	5.74 г	min 16.8 г	34.2%
14:1 Миристолеиновая	0.11 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.49 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.09 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.05 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.3 г	от 11.2 до 20.6 г	11.6%
18:2 Линолевая	1.04 г	~
18:3 Линоленовая	0.15 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.07 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.01 г	~
20:4 Арахидоновая	0.03 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.22 г	от 0.9 до 3.7 г	24.4%
Омега-6 жирные кислоты	1.08 г	от 4.7 до 16.8 г	23%