Войти

Калорийность wendy's, гамбургер "jr. hamburger", без сыра. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта wendy's, гамбургер "jr. hamburger", без сыра. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта wendy's, гамбургер "jr. hamburger", без сыра. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

12.62

грамм

Жиры

8.75

грамм

Углеводы

26.75

грамм

Калории

243

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен wendy's, гамбургер "jr. hamburger", без сыра?

Продукт WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", без сыра богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 28.1%, Витамин В2, рибофлавин - 13.1%, Витамин В12, кобаламин - 42.3% и Витамин РР, НЭ - 19.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", без сыра можно выделить: Фосфор, P - 13.4%, Железо, Fe - 18.6%, Марганец, Mn - 14.1%, Медь, Cu - 11.7%, Селен, Se - 42% и Цинк, Zn - 17.5%

В продукте WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", без сыра содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", без сыра принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", без сыра содержит много белка, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт wendy's, гамбургер "jr. hamburger", без сыра?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте wendy's, гамбургер "jr. hamburger", без сыра можно выделить:

- высокое содержание натрия

- содержание трансжиров

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", без сыра или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", без сыра".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	243 кКал	1684 кКал	14.4%
Белки	12.62 г	76 г	16.6%
Жиры	8.75 г	56 г	15.6%
Углеводы	26.75 г	219 г	12.2%
Пищевые волокна	1.7 г	20 г	8.5%
Вода	48.25 г	2273 г	2.1%
Зола	1.92 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.422 мг	1.5 мг	28.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.235 мг	1.8 мг	13.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.346 мг	5 мг	6.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.124 мг	2 мг	6.2%
Витамин В12, кобаламин	1.27 мкг	3 мкг	42.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%
Витамин К, филлохинон	4.5 мкг	120 мкг	3.8%
Витамин РР, НЭ	3.887 мг	20 мг	19.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	175 мг	2500 мг	7%
Кальций, Ca	45 мг	1000 мг	4.5%
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%
Натрий, Na	539 мг	1300 мг	41.5%
Сера, S	126.2 мг	1000 мг	12.6%
Фосфор, P	107 мг	800 мг	13.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	3.35 мг	18 мг	18.6%
Марганец, Mn	0.281 мг	2 мг	14.1%
Медь, Cu	117 мкг	1000 мкг	11.7%
Селен, Se	23.1 мкг	55 мкг	42%
Цинк, Zn	2.1 мг	12 мг	17.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	19.25 г	~
Глюкоза (декстроза)	2.43 г	~
Мальтоза	0.51 г	~
Фруктоза	2.66 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.565 г	~
Валин	0.483 г	~
Гистидин*	0.283 г	~
Изолейцин	0.425 г	~
Лейцин	0.781 г	~
Лизин	0.618 г	~
Метионин	0.222 г	~
Треонин	0.41 г	~
Триптофан	0.117 г	~
Фенилаланин	0.458 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.596 г	~
Аспарагиновая кислота	0.853 г	~
Глицин	0.683 г	~
Глутаминовая кислота	2.39 г	~
Пролин	0.836 г	~
Серин	0.488 г	~
Тирозин	0.21 г	~
Цистеин	0.16 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	27 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.269 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.231 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.466 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.007 г	~
6:0 Капроновая	0.007 г	~
8:0 Каприловая	0.004 г	~
10:0 Каприновая	0.005 г	~
12:0 Лауриновая	0.031 г	~
14:0 Миристиновая	0.232 г	~
15:0 Пентадекановая	0.037 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.928 г	~
17:0 Маргариновая	0.09 г	~
18:0 Стеариновая	1.105 г	~
20:0 Арахиновая	0.012 г	~
22:0 Бегеновая	0.003 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.003 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.531 г	min 16.8 г	21%
14:1 Миристолеиновая	0.069 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.334 г	~
16:1 цис	0.307 г	~
16:1 транс	0.027 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.029 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.062 г	~
18:1 цис	2.857 г	~
18:1 транс	0.205 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.028 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.01 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.116 г	от 11.2 до 20.6 г	10%
18:2 Линолевая	0.98 г	~
18:2 смешанные изомеры	0.038 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.943 г	~
18:3 Линоленовая	0.103 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.103 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.02 г	~
20:4 Арахидоновая	0.012 г	~
20:4 Омега-6	0.012 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.123 г	от 0.9 до 3.7 г	13.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.955 г	от 4.7 до 16.8 г	20.3%