Калорийность вишня, консервированная в насыщенном сахарном сиропе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта вишня, консервированная в насыщенном сахарном сиропе. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта вишня, консервированная в насыщенном сахарном сиропе. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.73
грамм
Жиры
0.1
грамм
Углеводы
22.17
грамм
Калории
91
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен вишня, консервированная в насыщенном сахарном сиропе?

Продукт Вишня, консервированная в насыщенном сахарном сиропе богат больше всего такими витаминами, как: бета Каротин - 8.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Вишня, консервированная в насыщенном сахарном сиропе можно выделить: Железо, Fe - 7.2%

Чем вреден продукт вишня, консервированная в насыщенном сахарном сиропе?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте вишня, консервированная в насыщенном сахарном сиропе можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Вишня, консервированная в насыщенном сахарном сиропе несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Вишня, консервированная в насыщенном сахарном сиропе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ91 кКал1684 кКал5.4%
Белки0.73 г76 г1%
Жиры0.1 г56 г0.2%
Углеводы22.17 г219 г10.1%
Пищевые волокна1.1 г20 г5.5%
Вода75.66 г2273 г3.3%
Зола0.25 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 36 мкг900 мкг4%
бета Каротин 0.428 мг5 мг8.6%
Лютеин + Зеаксантин 57 мкг~
Витамин В1, тиамин 0.016 мг1.5 мг1.1%
Витамин В2, рибофлавин 0.039 мг1.8 мг2.2%
Витамин В4, холин 4.1 мг500 мг0.8%
Витамин В5, пантотеновая 0.105 мг5 мг2.1%
Витамин В6, пиридоксин 0.044 мг2 мг2.2%
Витамин В9, фолаты 8 мкг400 мкг2%
Витамин C, аскорбиновая 2 мг90 мг2.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.23 мг15 мг1.5%
Витамин К, филлохинон 1.4 мкг120 мкг1.2%
Витамин РР, НЭ 0.168 мг20 мг0.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 93 мг2500 мг3.7%
Кальций, Ca 10 мг1000 мг1%
Магний, Mg 6 мг400 мг1.5%
Натрий, Na 7 мг1300 мг0.5%
Сера, S 7.3 мг1000 мг0.7%
Фосфор, P 10 мг800 мг1.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 1.3 мг18 мг7.2%
Марганец, Mn 0.072 мг2 мг3.6%
Медь, Cu 66 мкг1000 мкг6.6%
Цинк, Zn 0.06 мг12 мг0.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)22.17 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.021 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.001 г~
16:0 Пальмитиновая0.015 г~
18:0 Стеариновая0.005 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.026 гmin 16.8 г0.2%
18:1 Олеиновая (омега-9)0.026 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.029 гот 11.2 до 20.6 г0.3%
18:2 Линолевая0.015 г~
18:3 Линоленовая0.014 г~
Омега-3 жирные кислоты0.014 гот 0.9 до 3.7 г1.6%
Омега-6 жирные кислоты0.015 гот 4.7 до 16.8 г0.3%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: