Калорийность суп, пюре, куриный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, пюре, куриный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, пюре, куриный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
3.01
грамм
Жиры
4.62
грамм
Углеводы
6.04
грамм
Калории
77
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, пюре, куриный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях?

Продукт Суп, пюре, куриный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 7.3%, Витамин В2, рибофлавин - 5.8% и Витамин В5, пантотеновая - 4.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, пюре, куриный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях можно выделить: Марганец, Mn - 7.7%

В продукте Суп, пюре, куриный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, пюре, куриный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, пюре, куриный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях содержит много белка

Чем вреден продукт суп, пюре, куриный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, пюре, куриный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Суп, пюре, куриный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Суп, пюре, куриный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ77 кКал1684 кКал4.6%
Белки3.01 г76 г4%
Жиры4.62 г56 г8.3%
Углеводы6.04 г219 г2.8%
Пищевые волокна0.1 г20 г0.5%
Вода84.83 г2273 г3.7%
Зола1.51 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.03 мг1.5 мг2%
Витамин В2, рибофлавин 0.104 мг1.8 мг5.8%
Витамин В5, пантотеновая 0.23 мг5 мг4.6%
Витамин В6, пиридоксин 0.027 мг2 мг1.4%
Витамин В9, фолаты 3 мкг400 мкг0.8%
Витамин В12, кобаламин 0.22 мкг3 мкг7.3%
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг90 мг0.6%
Витамин РР, НЭ 0.372 мг20 мг1.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 110 мг2500 мг4.4%
Кальций, Ca 73 мг1000 мг7.3%
Магний, Mg 7 мг400 мг1.8%
Натрий, Na 362 мг1300 мг27.8%
Фосфор, P 61 мг800 мг7.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.27 мг18 мг1.5%
Марганец, Mn 0.153 мг2 мг7.7%
Медь, Cu 56 мкг1000 мкг5.6%
Цинк, Zn 0.27 мг12 мг2.3%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*0.126 г~
Валин0.179 г~
Гистидин*0.081 г~
Изолейцин0.167 г~
Лейцин0.265 г~
Лизин0.215 г~
Метионин0.073 г~
Треонин0.126 г~
Триптофан0.04 г~
Фенилаланин0.14 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин0.116 г~
Аспарагиновая кислота0.221 г~
Глицин0.089 г~
Глутаминовая кислота0.655 г~
Пролин0.261 г~
Серин0.149 г~
Тирозин0.126 г~
Цистеин0.035 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин11 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты1.87 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.07 г~
6:0 Капроновая0.05 г~
8:0 Каприловая0.03 г~
10:0 Каприновая0.05 г~
12:0 Лауриновая0.06 г~
14:0 Миристиновая0.23 г~
16:0 Пальмитиновая0.96 г~
18:0 Стеариновая0.36 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ1.8 гmin 16.8 г10.7%
16:1 Пальмитолеиновая0.16 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)1.6 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.66 гот 11.2 до 20.6 г5.9%
18:2 Линолевая0.61 г~
18:3 Линоленовая0.05 г~
Омега-3 жирные кислоты0.05 гот 0.9 до 3.7 г5.6%
Омега-6 жирные кислоты0.61 гот 4.7 до 16.8 г13%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: