Калорийность суп, куриный с рисом, консервированный, кусочки, готовый к употреблению. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриный с рисом, консервированный, кусочки, готовый к употреблению. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриный с рисом, консервированный, кусочки, готовый к употреблению. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.11

грамм

Жиры

1.33

грамм

Углеводы

5.41

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриный с рисом, консервированный, кусочки, готовый к употреблению?

Продукт Суп, куриный с рисом, консервированный, кусочки, готовый к употреблению богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 13.6%, бета Каротин - 23.7% и Витамин РР, НЭ - 8.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный с рисом, консервированный, кусочки, готовый к употреблению можно выделить: Медь, Cu - 10% и Селен, Se - 8.2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный с рисом, консервированный, кусочки, готовый к употреблению принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, куриный с рисом, консервированный, кусочки, готовый к употреблению содержит много белка

Чем вреден продукт суп, куриный с рисом, консервированный, кусочки, готовый к употреблению?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный с рисом, консервированный, кусочки, готовый к употреблению можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, куриный с рисом, консервированный, кусочки, готовый к употреблению идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриный с рисом, консервированный, кусочки, готовый к употреблению".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	53 кКал	1684 кКал	3.1%
Белки	5.11 г	76 г	6.7%
Жиры	1.33 г	56 г	2.4%
Углеводы	5.41 г	219 г	2.5%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	86.78 г	2273 г	3.8%
Зола	1.37 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	122 мкг	900 мкг	13.6%
Ретинол	0.001 мг	~
альфа Каротин	529 мкг	~
бета Каротин	1.183 мг	5 мг	23.7%
бета Криптоксантин	1 мкг	~
Ликопин	13 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	96 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.041 мг	1.8 мг	2.3%
Витамин В4, холин	4.9 мг	500 мг	1%
Витамин В5, пантотеновая	0.15 мг	5 мг	3%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин В12, кобаламин	0.13 мкг	3 мкг	4.3%
Витамин C, аскорбиновая	1.6 мг	90 мг	1.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.24 мг	15 мг	1.6%
Витамин К, филлохинон	7.2 мкг	120 мкг	6%
Витамин РР, НЭ	1.71 мг	20 мг	8.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	45 мг	2500 мг	1.8%
Кальций, Ca	14 мг	1000 мг	1.4%
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%
Натрий, Na	370 мг	1300 мг	28.5%
Фосфор, P	30 мг	800 мг	3.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.78 мг	18 мг	4.3%
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%
Селен, Se	4.5 мкг	55 мкг	8.2%
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.01 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.29 г	~
18:0 Стеариновая	0.08 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.6 г	min 16.8 г	3.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.08 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.5 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.02 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.28 г	от 11.2 до 20.6 г	2.5%
18:2 Линолевая	0.26 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.26 г	от 4.7 до 16.8 г	5.5%