Продукт Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 4.6%, Витамин В12, кобаламин - 4.3% и бета Каротин - 3.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 15%, Медь, Cu - 9.6% и Селен, Se - 7.5%
В продукте Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
Также продукт Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат содержит много белка и обладает низкой калорийностью
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|---|---|---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 49 кКал | 1684 кКал | 2.9% |
Белки | 2.89 г | 76 г | 3.8% |
Жиры | 1.56 г | 56 г | 2.8% |
Углеводы | 5.84 г | 219 г | 2.7% |
Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% |
Вода | 87.84 г | 2273 г | 3.9% |
Зола | 1.88 г | ~ | |
ВИТАМИНЫ | |||
Витамин А, РЭ | 17 мкг | 900 мкг | 1.9% |
альфа Каротин | 77 мкг | ~ | |
бета Каротин | 0.165 мг | 5 мг | 3.3% |
Лютеин + Зеаксантин | 6 мкг | ~ | |
Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% |
Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% |
Витамин В4, холин | 9.8 мг | 500 мг | 2% |
Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% |
Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% |
Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% |
Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% |
Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% |
Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% |
Витамин РР, НЭ | 0.918 мг | 20 мг | 4.6% |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Калий, K | 82 мг | 2500 мг | 3.3% |
Кальций, Ca | 14 мг | 1000 мг | 1.4% |
Натрий, Na | 484 мг | 1300 мг | 37.2% |
Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Железо, Fe | 0.61 мг | 18 мг | 3.4% |
Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% |
Медь, Cu | 96 мкг | 1000 мкг | 9.6% |
Селен, Se | 4.1 мкг | 55 мкг | 7.5% |
Цинк, Zn | 0.21 мг | 12 мг | 1.8% |
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.16 г | ~ | |
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
Аргинин* | 0.191 г | ~ | |
Валин | 0.154 г | ~ | |
Гистидин* | 0.082 г | ~ | |
Изолейцин | 0.145 г | ~ | |
Лейцин | 0.221 г | ~ | |
Лизин | 0.204 г | ~ | |
Метионин | 0.075 г | ~ | |
Треонин | 0.116 г | ~ | |
Триптофан | 0.034 г | ~ | |
Фенилаланин | 0.123 г | ~ | |
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
Аланин | 0.158 г | ~ | |
Аспарагиновая кислота | 0.259 г | ~ | |
Глицин | 0.14 г | ~ | |
Глутаминовая кислота | 0.456 г | ~ | |
Пролин | 0.122 г | ~ | |
Серин | 0.113 г | ~ | |
Тирозин | 0.101 г | ~ | |
Цистеин | 0.041 г | ~ | |
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
Холестерин | 5 мг | max 300 мг | |
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
Насыщеные жирные кислоты | 0.37 г | max 18.7 г | |
14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |
16:0 Пальмитиновая | 0.29 г | ~ | |
18:0 Стеариновая | 0.07 г | ~ | |
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.74 г | min 16.8 г | 4.4% |
16:1 Пальмитолеиновая | 0.06 г | ~ | |
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.68 г | ~ | |
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.34 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% |
18:2 Линолевая | 0.32 г | ~ | |
18:3 Линоленовая | 0.01 г | ~ | |
Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% |
Омега-6 жирные кислоты | 0.32 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.8% |