Калорийность суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
2.89
грамм
Жиры
1.56
грамм
Углеводы
5.84
грамм
Калории
49
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 4.6%, Витамин В12, кобаламин - 4.3% и бета Каротин - 3.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 15%, Медь, Cu - 9.6% и Селен, Se - 7.5%

В продукте Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ49 кКал1684 кКал2.9%
Белки2.89 г76 г3.8%
Жиры1.56 г56 г2.8%
Углеводы5.84 г219 г2.7%
Пищевые волокна0.5 г20 г2.5%
Вода87.84 г2273 г3.9%
Зола1.88 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 17 мкг900 мкг1.9%
альфа Каротин 77 мкг~
бета Каротин 0.165 мг5 мг3.3%
Лютеин + Зеаксантин 6 мкг~
Витамин В1, тиамин 0.014 мг1.5 мг0.9%
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг1.8 мг1.1%
Витамин В4, холин 9.8 мг500 мг2%
Витамин В5, пантотеновая 0.14 мг5 мг2.8%
Витамин В6, пиридоксин 0.02 мг2 мг1%
Витамин В9, фолаты 1 мкг400 мкг0.3%
Витамин В12, кобаламин 0.13 мкг3 мкг4.3%
Витамин C, аскорбиновая 0.1 мг90 мг0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.07 мг15 мг0.5%
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг120 мкг0.3%
Витамин РР, НЭ 0.918 мг20 мг4.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 82 мг2500 мг3.3%
Кальций, Ca 14 мг1000 мг1.4%
Натрий, Na 484 мг1300 мг37.2%
Фосфор, P 17 мг800 мг2.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.61 мг18 мг3.4%
Марганец, Mn 0.3 мг2 мг15%
Медь, Cu 96 мкг1000 мкг9.6%
Селен, Se 4.1 мкг55 мкг7.5%
Цинк, Zn 0.21 мг12 мг1.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)0.16 г~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*0.191 г~
Валин0.154 г~
Гистидин*0.082 г~
Изолейцин0.145 г~
Лейцин0.221 г~
Лизин0.204 г~
Метионин0.075 г~
Треонин0.116 г~
Триптофан0.034 г~
Фенилаланин0.123 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин0.158 г~
Аспарагиновая кислота0.259 г~
Глицин0.14 г~
Глутаминовая кислота0.456 г~
Пролин0.122 г~
Серин0.113 г~
Тирозин0.101 г~
Цистеин0.041 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин5 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.37 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.01 г~
16:0 Пальмитиновая0.29 г~
18:0 Стеариновая0.07 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.74 гmin 16.8 г4.4%
16:1 Пальмитолеиновая0.06 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.68 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.34 гот 11.2 до 20.6 г3%
18:2 Линолевая0.32 г~
18:3 Линоленовая0.01 г~
Омега-3 жирные кислоты0.01 гот 0.9 до 3.7 г1.1%
Омега-6 жирные кислоты0.32 гот 4.7 до 16.8 г6.8%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: