Калорийность суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.89

грамм

Жиры

1.56

грамм

Углеводы

5.84

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 4.6%, Витамин В12, кобаламин - 4.3% и бета Каротин - 3.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 15%, Медь, Cu - 9.6% и Селен, Se - 7.5%

В продукте Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриный, с рисом, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	49 кКал	1684 кКал	2.9%
Белки	2.89 г	76 г	3.8%
Жиры	1.56 г	56 г	2.8%
Углеводы	5.84 г	219 г	2.7%
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	87.84 г	2273 г	3.9%
Зола	1.88 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	17 мкг	900 мкг	1.9%
альфа Каротин	77 мкг	~
бета Каротин	0.165 мг	5 мг	3.3%
Лютеин + Зеаксантин	6 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.014 мг	1.5 мг	0.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В4, холин	9.8 мг	500 мг	2%
Витамин В5, пантотеновая	0.14 мг	5 мг	2.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин В12, кобаламин	0.13 мкг	3 мкг	4.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.07 мг	15 мг	0.5%
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%
Витамин РР, НЭ	0.918 мг	20 мг	4.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	82 мг	2500 мг	3.3%
Кальций, Ca	14 мг	1000 мг	1.4%
Натрий, Na	484 мг	1300 мг	37.2%
Фосфор, P	17 мг	800 мг	2.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.61 мг	18 мг	3.4%
Марганец, Mn	0.3 мг	2 мг	15%
Медь, Cu	96 мкг	1000 мкг	9.6%
Селен, Se	4.1 мкг	55 мкг	7.5%
Цинк, Zn	0.21 мг	12 мг	1.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.16 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.191 г	~
Валин	0.154 г	~
Гистидин*	0.082 г	~
Изолейцин	0.145 г	~
Лейцин	0.221 г	~
Лизин	0.204 г	~
Метионин	0.075 г	~
Треонин	0.116 г	~
Триптофан	0.034 г	~
Фенилаланин	0.123 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.158 г	~
Аспарагиновая кислота	0.259 г	~
Глицин	0.14 г	~
Глутаминовая кислота	0.456 г	~
Пролин	0.122 г	~
Серин	0.113 г	~
Тирозин	0.101 г	~
Цистеин	0.041 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.37 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.01 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.29 г	~
18:0 Стеариновая	0.07 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.74 г	min 16.8 г	4.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.68 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.34 г	от 11.2 до 20.6 г	3%
18:2 Линолевая	0.32 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.32 г	от 4.7 до 16.8 г	6.8%