Калорийность суп, куриный бульон, в кубиках, сухой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриный бульон, в кубиках, сухой. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриный бульон, в кубиках, сухой. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
14.6
грамм
Жиры
4.7
грамм
Углеводы
23.5
грамм
Калории
198
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриный бульон, в кубиках, сухой?

Продукт Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 12.7%, Витамин В2, рибофлавин - 21.1%, Витамин В5, пантотеновая - 12%, Витамин В9, фолаты - 8%, Витамин В12, кобаламин - 10% и Витамин РР, НЭ - 19.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой можно выделить: Калий, K - 15%, Кальций, Ca - 19%, Магний, Mg - 14%, Фосфор, P - 23.9%, Железо, Fe - 10.4%, Марганец, Mn - 18.9% и Селен, Se - 50.7%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой содержит много белка, полезен для крепких костей и благотворно влияет на сердечный ритм

Чем вреден продукт суп, куриный бульон, в кубиках, сухой?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный бульон, в кубиках, сухой можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ198 кКал1684 кКал11.8%
Белки14.6 г76 г19.2%
Жиры4.7 г56 г8.4%
Углеводы23.5 г219 г10.7%
Вода2.5 г2273 г0.1%
Зола54.7 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.19 мг1.5 мг12.7%
Витамин В2, рибофлавин 0.38 мг1.8 мг21.1%
Витамин В5, пантотеновая 0.6 мг5 мг12%
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг2 мг5%
Витамин В9, фолаты 32 мкг400 мкг8%
Витамин В12, кобаламин 0.3 мкг3 мкг10%
Витамин C, аскорбиновая 1 мг90 мг1.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.09 мг15 мг0.6%
Витамин РР, НЭ 3.9 мг20 мг19.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 374 мг2500 мг15%
Кальций, Ca 190 мг1000 мг19%
Магний, Mg 56 мг400 мг14%
Натрий, Na 24000 мг1300 мг1846.2%
Фосфор, P 191 мг800 мг23.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 1.87 мг18 мг10.4%
Марганец, Mn 0.377 мг2 мг18.9%
Селен, Se 27.9 мкг55 мкг50.7%
Цинк, Zn 0.2 мг12 мг1.7%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин13 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты1.2 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.03 г~
16:0 Пальмитиновая0.93 г~
18:0 Стеариновая0.24 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ1.92 гmin 16.8 г11.4%
16:1 Пальмитолеиновая0.2 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)1.68 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.04 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ1.62 гот 11.2 до 20.6 г14.5%
18:2 Линолевая1.57 г~
18:3 Линоленовая0.05 г~
Омега-3 жирные кислоты0.05 гот 0.9 до 3.7 г5.6%
Омега-6 жирные кислоты1.57 гот 4.7 до 16.8 г33.4%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: