Калорийность суп, куриный бульон, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриный бульон, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриный бульон, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
2.02
грамм
Жиры
0.57
грамм
Углеводы
0.38
грамм
Калории
16
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриный бульон, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях?

Продукт Суп, куриный бульон, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 6.9%, Витамин В12, кобаламин - 3.3% и Витамин В2, рибофлавин - 1.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный бульон, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях можно выделить: Марганец, Mn - 5.1%, Медь, Cu - 5.1% и Фосфор, P - 3.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный бульон, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, куриный бульон, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп, куриный бульон, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный бульон, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, куриный бульон, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриный бульон, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ16 кКал1684 кКал1%
Белки2.02 г76 г2.7%
Жиры0.57 г56 г1%
Углеводы0.38 г219 г0.2%
Вода95.95 г2273 г4.2%
Зола1.02 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.004 мг1.5 мг0.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.029 мг1.8 мг1.6%
Витамин В4, холин 4.7 мг500 мг0.9%
Витамин В5, пантотеновая 0.02 мг5 мг0.4%
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг2 мг0.5%
Витамин В9, фолаты 2 мкг400 мкг0.5%
Витамин В12, кобаламин 0.1 мкг3 мкг3.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.02 мг15 мг0.1%
Витамин РР, НЭ 1.372 мг20 мг6.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 86 мг2500 мг3.4%
Кальций, Ca 4 мг1000 мг0.4%
Магний, Mg 1 мг400 мг0.3%
Натрий, Na 306 мг1300 мг23.5%
Фосфор, P 30 мг800 мг3.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.21 мг18 мг1.2%
Марганец, Mn 0.102 мг2 мг5.1%
Медь, Cu 51 мкг1000 мкг5.1%
Фтор, F 61 мкг4000 мкг1.5%
Цинк, Zn 0.1 мг12 мг0.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)0.29 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.16 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.01 г~
16:0 Пальмитиновая0.12 г~
18:0 Стеариновая0.03 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.24 гmin 16.8 г1.4%
16:1 Пальмитолеиновая0.03 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.2 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.01 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.11 гот 11.2 до 20.6 г1%
18:2 Линолевая0.1 г~
18:3 Линоленовая0.01 г~
Омега-3 жирные кислоты0.01 гот 0.9 до 3.7 г1.1%
Омега-6 жирные кислоты0.1 гот 4.7 до 16.8 г2.1%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: