Калорийность суп, фасоль с беконом, сухая смесь, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, фасоль с беконом, сухая смесь, приготовленный на воде. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, фасоль с беконом, сухая смесь, приготовленный на воде. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.07

грамм

Жиры

0.81

грамм

Углеводы

6.18

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, фасоль с беконом, сухая смесь, приготовленный на воде?

Продукт Суп, фасоль с беконом, сухая смесь, приготовленный на воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 5.6%, Витамин В4, холин - 1.8% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 1.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, фасоль с беконом, сухая смесь, приготовленный на воде можно выделить: Марганец, Mn - 10% и Медь, Cu - 10%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, фасоль с беконом, сухая смесь, приготовленный на воде принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, фасоль с беконом, сухая смесь, приготовленный на воде содержит много белка, обладает низкой калорийностью и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт суп, фасоль с беконом, сухая смесь, приготовленный на воде?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, фасоль с беконом, сухая смесь, приготовленный на воде можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, фасоль с беконом, сухая смесь, приготовленный на воде идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, фасоль с беконом, сухая смесь, приготовленный на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	40 кКал	1684 кКал	2.4%
Белки	2.07 г	76 г	2.7%
Жиры	0.81 г	56 г	1.4%
Углеводы	6.18 г	219 г	2.8%
Пищевые волокна	3.4 г	20 г	17%
Вода	89.73 г	2273 г	3.9%
Зола	1.21 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%
бета Каротин	0.011 мг	5 мг	0.2%
Ликопин	752 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	9.2 мг	500 мг	1.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.02 мг	5 мг	0.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.21 мг	15 мг	1.4%
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%
Витамин РР, НЭ	0.15 мг	20 мг	0.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	123 мг	2500 мг	4.9%
Кальций, Ca	21 мг	1000 мг	2.1%
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%
Натрий, Na	350 мг	1300 мг	26.9%
Фосфор, P	34 мг	800 мг	4.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%
Селен, Se	2.2 мкг	55 мкг	4%
Цинк, Zn	0.26 мг	12 мг	2.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.23 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	1 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.36 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.2 г	~
18:0 Стеариновая	0.13 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.35 г	min 16.8 г	2.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.03 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.31 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.01 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.06 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%
18:2 Линолевая	0.05 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.05 г	от 4.7 до 16.8 г	1.1%