- Главная
- Калорийность продуктов
- Фрукты и ягоды
- Клюквенно-апельсиновый соус, консервированный
Калорийность клюквенно-апельсиновый соус, консервированный. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен клюквенно-апельсиновый соус, консервированный?
Продукт Клюквенно-апельсиновый соус, консервированный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 20%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Клюквенно-апельсиновый соус, консервированный можно выделить: Медь, Cu - 4%, Калий, K - 1.5% и Кальций, Ca - 1.1%
Чем вреден продукт клюквенно-апельсиновый соус, консервированный?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте клюквенно-апельсиновый соус, консервированный можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Клюквенно-апельсиновый соус, консервированный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Клюквенно-апельсиновый соус, консервированный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 178 кКал | 1684 кКал | 10.6% |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% |
| Углеводы | 46.2 г | 219 г | 21.1% |
| Вода | 53.2 г | 2273 г | 2.3% |
| Зола | 0.2 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% |
| Витамин C, аскорбиновая | 18 мг | 90 мг | 20% |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 38 мг | 2500 мг | 1.5% |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% |
| Натрий, Na | 32 мг | 1300 мг | 2.5% |
| Сера, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% |
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% |
| Медь, Cu | 40 мкг | 1000 мкг | 4% |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.012 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
