- Главная
- Калорийность продуктов
- Фрукты и ягоды
- Клюквенный соус с цельными ягодами, консервированный, OCEAN SPRAY
Калорийность клюквенный соус с цельными ягодами, консервированный, ocean spray. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен клюквенный соус с цельными ягодами, консервированный, ocean spray?
Продукт Клюквенный соус с цельными ягодами, консервированный, OCEAN SPRAY богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 1.1%, бета Каротин - 0.4% и Витамин А, РЭ - 0.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Клюквенный соус с цельными ягодами, консервированный, OCEAN SPRAY можно выделить: Марганец, Mn - 3%, Медь, Cu - 1.7% и Железо, Fe - 1.1%
Чем вреден продукт клюквенный соус с цельными ягодами, консервированный, ocean spray?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте клюквенный соус с цельными ягодами, консервированный, ocean spray можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Клюквенный соус с цельными ягодами, консервированный, OCEAN SPRAY несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Клюквенный соус с цельными ягодами, консервированный, OCEAN SPRAY".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 158 кКал | 1684 кКал | 9.4% |
| Белки | 0.75 г | 76 г | 1% |
| Жиры | 0.05 г | 56 г | 0.1% |
| Углеводы | 39.2 г | 219 г | 17.9% |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% |
| Вода | 58.7 г | 2273 г | 2.6% |
| Зола | 0.1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 21 мг | 2500 мг | 0.8% |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% |
| Сера, S | 7.5 мг | 1000 мг | 0.8% |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% |
| Марганец, Mn | 0.06 мг | 2 мг | 3% |
| Медь, Cu | 17 мкг | 1000 мкг | 1.7% |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.3 г | ~ | |
| Глюкоза (декстроза) | 17.1 г | ~ | |
| Мальтоза | 4.4 г | ~ | |
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |
| Фруктоза | 9.7 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.007 г | max 18.7 г | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.007 г | min 16.8 г | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.034 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
