Войти

Калорийность сок мультиовощной, консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сок мультиовощной, консервированный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сок мультиовощной, консервированный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.93

грамм

Жиры

0.31

грамм

Углеводы

3.37

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сок мультиовощной, консервированный?

Продукт Сок мультиовощной, консервированный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 60.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сок мультиовощной, консервированный можно выделить: Калий, K - 7.4%, Медь, Cu - 6.8% и Марганец, Mn - 4%

В продукте Сок мультиовощной, консервированный содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Сок мультиовощной, консервированный принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Сок мультиовощной, консервированный содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт сок мультиовощной, консервированный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сок мультиовощной, консервированный можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Сок мультиовощной, консервированный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Сок мультиовощной, консервированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	22 кКал	1684 кКал	1.3%
Белки	0.93 г	76 г	1.2%
Жиры	0.31 г	56 г	0.6%
Углеводы	3.37 г	219 г	1.5%
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	94.09 г	2273 г	4.1%
Зола	0.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	35 мкг	900 мкг	3.9%
альфа Каротин	93 мкг	~
бета Каротин	0.377 мг	5 мг	7.5%
Ликопин	7119 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	278 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.033 мг	1.8 мг	1.8%
Витамин В4, холин	8.1 мг	500 мг	1.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.249 мг	5 мг	5%
Витамин В6, пиридоксин	0.071 мг	2 мг	3.6%
Витамин В9, фолаты	21 мкг	400 мкг	5.3%
Витамин C, аскорбиновая	54.3 мг	90 мг	60.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.02 мг	15 мг	6.8%
бета Токоферол	0.03 мг	~
гамма Токоферол	0.06 мг	~
Витамин К, филлохинон	6.1 мкг	120 мкг	5.1%
Витамин РР, НЭ	0.722 мг	20 мг	3.6%
Бетаин	0.8 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	185 мг	2500 мг	7.4%
Кальций, Ca	14 мг	1000 мг	1.4%
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%
Натрий, Na	169 мг	1300 мг	13%
Сера, S	9.3 мг	1000 мг	0.9%
Фосфор, P	19 мг	800 мг	2.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.28 мг	18 мг	1.6%
Марганец, Mn	0.08 мг	2 мг	4%
Медь, Cu	68 мкг	1000 мкг	6.8%
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%
Цинк, Zn	0.12 мг	12 мг	1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.84 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.37 г	~
Сахароза	0.07 г	~
Фруктоза	1.4 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.022 г	~
Валин	0.019 г	~
Гистидин*	0.015 г	~
Изолейцин	0.019 г	~
Лейцин	0.027 г	~
Лизин	0.029 г	~
Метионин	0.006 г	~
Треонин	0.029 г	~
Триптофан	0.007 г	~
Фенилаланин	0.028 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.029 г	~
Аспарагиновая кислота	0.142 г	~
Глицин	0.02 г	~
Глутаминовая кислота	0.455 г	~
Пролин	0.016 г	~
Серин	0.027 г	~
Тирозин	0.014 г	~
Цистеин	0.01 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.088 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.06 г	~
18:0 Стеариновая	0.021 г	~
20:0 Арахиновая	0.006 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.06 г	min 16.8 г	0.4%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.06 г	~
18:1 цис	0.06 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.076 г	от 11.2 до 20.6 г	0.7%
18:2 Линолевая	0.064 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.064 г	~
18:3 Линоленовая	0.012 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.012 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.012 г	от 0.9 до 3.7 г	1.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.064 г	от 4.7 до 16.8 г	1.4%