Калорийность ревень, замороженный, приготовленный с сахаром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта ревень, замороженный, приготовленный с сахаром. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта ревень, замороженный, приготовленный с сахаром. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.39
грамм
Жиры
0.05
грамм
Углеводы
29.2
грамм
Калории
116
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен ревень, замороженный, приготовленный с сахаром?

Продукт Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром богат больше всего такими витаминами, как: Витамин К, филлохинон - 17.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром можно выделить: Кальций, Ca - 14.5%

Также продукт Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром полезен для крепких костей

Чем вреден продукт ревень, замороженный, приготовленный с сахаром?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте ревень, замороженный, приготовленный с сахаром можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ116 кКал1684 кКал6.9%
Белки0.39 г76 г0.5%
Жиры0.05 г56 г0.1%
Углеводы29.2 г219 г13.3%
Пищевые волокна2 г20 г10%
Вода67.79 г2273 г3%
Зола0.56 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 4 мкг900 мкг0.4%
бета Каротин 0.044 мг5 мг0.9%
Лютеин + Зеаксантин 123 мкг~
Витамин В1, тиамин 0.018 мг1.5 мг1.2%
Витамин В2, рибофлавин 0.023 мг1.8 мг1.3%
Витамин В4, холин 4.4 мг500 мг0.9%
Витамин В5, пантотеновая 0.05 мг5 мг1%
Витамин В6, пиридоксин 0.02 мг2 мг1%
Витамин В9, фолаты 5 мкг400 мкг1.3%
Витамин C, аскорбиновая 3.3 мг90 мг3.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.19 мг15 мг1.3%
Витамин К, филлохинон 21.1 мкг120 мкг17.6%
Витамин РР, НЭ 0.2 мг20 мг1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 96 мг2500 мг3.8%
Кальций, Ca 145 мг1000 мг14.5%
Магний, Mg 12 мг400 мг3%
Натрий, Na 1 мг1300 мг0.1%
Сера, S 3.9 мг1000 мг0.4%
Фосфор, P 8 мг800 мг1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.21 мг18 мг1.2%
Марганец, Mn 0.073 мг2 мг3.7%
Медь, Cu 27 мкг1000 мкг2.7%
Селен, Se 0.9 мкг55 мкг1.6%
Цинк, Zn 0.08 мг12 мг0.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)28.7 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.014 гmax 18.7 г
16:0 Пальмитиновая0.012 г~
18:0 Стеариновая0.001 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.01 гmin 16.8 г0.1%
18:1 Олеиновая (омега-9)0.01 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.025 гот 11.2 до 20.6 г0.2%
18:2 Линолевая0.025 г~
Омега-6 жирные кислоты0.025 гот 4.7 до 16.8 г0.5%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: