Калорийность пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, с доб масла. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, с доб масла. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, с доб масла. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.3

грамм

Жиры

1.1

грамм

Углеводы

92.4

грамм

Калории

369

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, с доб масла?

Продукт Пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, с доб масла богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В5, пантотеновая - 0.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, с доб масла можно выделить: Медь, Cu - 2%, Селен, Se - 1.6% и Кальций, Ca - 1.5%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, с доб масла принесут 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, с доб масла?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, с доб масла можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, с доб масла из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, с доб масла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	369 кКал	1684 кКал	21.9%
Белки	0.3 г	76 г	0.4%
Жиры	1.1 г	56 г	2%
Углеводы	92.4 г	219 г	42.2%
Вода	3.9 г	2273 г	0.2%
Зола	2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	20 мг	2500 мг	0.8%
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	754 мг	1300 мг	58%
Сера, S	3 мг	1000 мг	0.3%
Фосфор, P	3 мг	800 мг	0.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%
Марганец, Mn	0.013 мг	2 мг	0.7%
Медь, Cu	20 мкг	1000 мкг	2%
Селен, Se	0.9 мкг	55 мкг	1.6%
Цинк, Zn	0.09 мг	12 мг	0.8%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.012 г	~
Валин	0.013 г	~
Гистидин*	0.008 г	~
Изолейцин	0.01 г	~
Лейцин	0.035 г	~
Лизин	0.006 г	~
Метионин	0.005 г	~
Треонин	0.009 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.013 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.019 г	~
Аспарагиновая кислота	0.02 г	~
Глицин	0.009 г	~
Глутаминовая кислота	0.052 г	~
Пролин	0.024 г	~
Серин	0.011 г	~
Тирозин	0.01 г	~
Цистеин	0.006 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.16 г	~
18:0 Стеариновая	0.04 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.32 г	min 16.8 г	1.9%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.32 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.53 г	от 11.2 до 20.6 г	4.7%
18:2 Линолевая	0.5 г	~
18:3 Линоленовая	0.03 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.03 г	от 0.9 до 3.7 г	3.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.5 г	от 4.7 до 16.8 г	10.6%