Калорийность пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

88.1

грамм

Калории

387

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла можно выделить: Кальций, Ca - 2%, Магний, Mg - 2% и Медь, Cu - 2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	387 кКал	1684 кКал	23%
Жиры	5 г	56 г	8.9%
Углеводы	88.1 г	219 г	40.2%
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	4.1 г	2273 г	0.2%
Зола	2.5 г	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	17 мг	2500 мг	0.7%
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%
Натрий, Na	788 мг	1300 мг	60.6%
Фосфор, P	5 мг	800 мг	0.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%
Марганец, Mn	0.013 мг	2 мг	0.7%
Медь, Cu	20 мкг	1000 мкг	2%
Селен, Se	0.9 мкг	55 мкг	1.6%
Цинк, Zn	0.09 мг	12 мг	0.8%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.002 г	~
Валин	0.002 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.001 г	~
Лейцин	0.005 г	~
Лизин	0.001 г	~
Метионин	0.001 г	~
Треонин	0.001 г	~
Фенилаланин	0.002 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.003 г	~
Аспарагиновая кислота	0.003 г	~
Глицин	0.001 г	~
Глутаминовая кислота	0.007 г	~
Пролин	0.003 г	~
Серин	0.002 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Цистеин	0.001 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.9 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.7 г	~
18:0 Стеариновая	0.18 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.48 г	min 16.8 г	8.8%
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.47 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.41 г	от 11.2 до 20.6 г	21.5%
18:2 Линолевая	2.27 г	~
18:3 Линоленовая	0.14 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.14 г	от 0.9 до 3.7 г	15.6%
Омега-6 жирные кислоты	2.27 г	от 4.7 до 16.8 г	48.3%