Калорийность пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

13.96

грамм

Углеводы

53.04

грамм

Калории

353

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом?

Продукт Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 11.5%, Витамин В2, рибофлавин - 13.8%, Витамин В4, холин - 13.1%, Витамин В5, пантотеновая - 9.7%, Витамин В9, фолаты - 13%, Витамин В12, кобаламин - 12%, Витамин D, кальциферол - 8% и Витамин РР, НЭ - 8.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом можно выделить: Фосфор, P - 17.5%, Железо, Fe - 8.2% и Селен, Se - 9.1%

В продукте Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

- содержание трансжиров

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	353 кКал	1684 кКал	21%
Белки	5 г	76 г	6.6%
Жиры	13.96 г	56 г	24.9%
Углеводы	53.04 г	219 г	24.2%
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	25.87 г	2273 г	1.1%
Зола	1.53 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%
Ретинол	0.069 мг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%
бета Криптоксантин	4 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	203 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.173 мг	1.5 мг	11.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.249 мг	1.8 мг	13.8%
Витамин В4, холин	65.6 мг	500 мг	13.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.485 мг	5 мг	9.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.036 мг	2 мг	1.8%
Витамин В9, фолаты	52 мкг	400 мкг	13%
Витамин В12, кобаламин	0.36 мкг	3 мкг	12%
Витамин D, кальциферол	0.8 мкг	10 мкг	8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.65 мг	15 мг	4.3%
бета Токоферол	0.04 мг	~
гамма Токоферол	2.82 мг	~
дельта Токоферол	0.97 мг	~
Витамин К, филлохинон	1.7 мкг	120 мкг	1.4%
Витамин РР, НЭ	1.615 мг	20 мг	8.1%
Бетаин	10.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	149 мг	2500 мг	6%
Кальций, Ca	47 мг	1000 мг	4.7%
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%
Натрий, Na	377 мг	1300 мг	29%
Сера, S	50 мг	1000 мг	5%
Фосфор, P	140 мг	800 мг	17.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.48 мг	18 мг	8.2%
Марганец, Mn	0.11 мг	2 мг	5.5%
Медь, Cu	42 мкг	1000 мкг	4.2%
Селен, Se	5 мкг	55 мкг	9.1%
Цинк, Zn	0.43 мг	12 мг	3.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	17.36 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	33.36 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.75 г	~
Лактоза	1.27 г	~
Мальтоза	0.33 г	~
Сахароза	30.68 г	~
Фруктоза	0.33 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.229 г	~
Валин	0.249 г	~
Гистидин*	0.117 г	~
Изолейцин	0.204 г	~
Лейцин	0.397 г	~
Лизин	0.198 г	~
Метионин	0.117 г	~
Треонин	0.153 г	~
Триптофан	0.041 г	~
Фенилаланин	0.239 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.188 г	~
Аспарагиновая кислота	0.346 г	~
Глицин	0.163 г	~
Глутаминовая кислота	1.119 г	~
Пролин	0.504 г	~
Серин	0.295 г	~
Тирозин	0.112 г	~
Цистеин	0.137 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	66 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.192 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.147 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	4.811 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.115 г	~
6:0 Капроновая	0.09 г	~
8:0 Каприловая	0.054 г	~
10:0 Каприновая	0.156 г	~
12:0 Лауриновая	0.163 г	~
14:0 Миристиновая	0.538 г	~
15:0 Пентадекановая	0.059 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.418 г	~
17:0 Маргариновая	0.039 г	~
18:0 Стеариновая	1.13 г	~
20:0 Арахиновая	0.024 г	~
22:0 Бегеновая	0.018 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.008 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.02 г	min 16.8 г	18%
14:1 Миристолеиновая	0.055 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.117 г	~
16:1 цис	0.101 г	~
16:1 транс	0.016 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.015 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.81 г	~
18:1 цис	2.68 г	~
18:1 транс	0.131 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.023 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.419 г	от 11.2 до 20.6 г	30.5%
18:2 Линолевая	2.972 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.045 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	2.895 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.032 г	~
18:3 Линоленовая	0.388 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.372 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.015 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.004 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.008 г	~
20:3 Омега-6	0.008 г	~
20:4 Арахидоновая	0.031 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.385 г	от 0.9 до 3.7 г	42.8%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.003 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.005 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.007 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.956 г	от 4.7 до 16.8 г	62.9%