Калорийность пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, без жира. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, без жира. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, без жира. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.4

грамм

Жиры

1.2

грамм

Углеводы

59.9

грамм

Калории

283

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, без жира?

Продукт Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, без жира богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 8.3%, Витамин В2, рибофлавин - 16.8% и Витамин В9, фолаты - 17.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, без жира можно выделить: Фосфор, P - 18.3%, Железо, Fe - 11.4% и Селен, Se - 9.6%

В продукте Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, без жира содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Лейцин, Лизин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, без жира принесут 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, без жира?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, без жира можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, без жира или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленного изготовления, без жира".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	283 кКал	1684 кКал	16.8%
Белки	5.4 г	76 г	7.1%
Жиры	1.2 г	56 г	2.1%
Углеводы	59.9 г	219 г	27.4%
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%
Вода	31 г	2273 г	1.4%
Зола	1.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	29 мкг	900 мкг	3.2%
Ретинол	0.029 мг	~
Лютеин + Зеаксантин	2 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.125 мг	1.5 мг	8.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.302 мг	1.8 мг	16.8%
Витамин В4, холин	6.8 мг	500 мг	1.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.346 мг	5 мг	6.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.012 мг	2 мг	0.6%
Витамин В9, фолаты	70 мкг	400 мкг	17.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%
Витамин РР, НЭ	0.686 мг	20 мг	3.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	110 мг	2500 мг	4.4%
Кальций, Ca	43 мг	1000 мг	4.3%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	341 мг	1300 мг	26.2%
Сера, S	54 мг	1000 мг	5.4%
Фосфор, P	146 мг	800 мг	18.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.06 мг	18 мг	11.4%
Марганец, Mn	0.137 мг	2 мг	6.9%
Медь, Cu	58 мкг	1000 мкг	5.8%
Селен, Se	5.3 мкг	55 мкг	9.6%
Цинк, Zn	0.31 мг	12 мг	2.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	34.34 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.256 г	~
Валин	0.312 г	~
Гистидин*	0.12 г	~
Изолейцин	0.275 г	~
Лейцин	0.434 г	~
Лизин	0.318 г	~
Метионин	0.149 г	~
Треонин	0.214 г	~
Триптофан	0.07 г	~
Фенилаланин	0.288 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.251 г	~
Аспарагиновая кислота	0.434 г	~
Глицин	0.178 г	~
Глутаминовая кислота	1.069 г	~
Пролин	0.358 г	~
Серин	0.333 г	~
Тирозин	0.197 г	~
Цистеин	0.122 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.259 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.006 г	~
6:0 Капроновая	0.004 г	~
8:0 Каприловая	0.002 г	~
10:0 Каприновая	0.005 г	~
12:0 Лауриновая	0.006 г	~
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.18 г	~
18:0 Стеариновая	0.029 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.166 г	min 16.8 г	1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.007 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.159 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.424 г	от 11.2 до 20.6 г	3.8%
18:2 Линолевая	0.398 г	~
18:3 Линоленовая	0.026 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.026 г	от 0.9 до 3.7 г	2.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.398 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%