Калорийность кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

6.8

грамм

Жиры

23.3

грамм

Углеводы

44.7

грамм

Калории

418

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный?

Продукт Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 13.9%, Витамин В2, рибофлавин - 12.7%, Витамин В5, пантотеновая - 13.1%, Витамин В9, фолаты - 20.3% и Витамин РР, НЭ - 8.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный можно выделить: Фосфор, P - 13.5%, Железо, Fe - 10.6%, Марганец, Mn - 22.5%, Медь, Cu - 12.5% и Селен, Se - 31.3%

В продукте Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный можно выделить:

- высокое содержание жиров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	418 кКал	1684 кКал	24.8%
Белки	6.8 г	76 г	8.9%
Жиры	23.3 г	56 г	41.6%
Углеводы	44.7 г	219 г	20.4%
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%
Вода	21.9 г	2273 г	1%
Зола	1.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	33 мкг	900 мкг	3.7%
Ретинол	0.033 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.209 мг	1.5 мг	13.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.229 мг	1.8 мг	12.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.655 мг	5 мг	13.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.027 мг	2 мг	1.4%
Витамин В9, фолаты	81 мкг	400 мкг	20.3%
Витамин В12, кобаламин	0.18 мкг	3 мкг	6%
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%
Витамин РР, НЭ	1.678 мг	20 мг	8.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	123 мг	2500 мг	4.9%
Кальций, Ca	54 мг	1000 мг	5.4%
Магний, Mg	22 мг	400 мг	5.5%
Натрий, Na	351 мг	1300 мг	27%
Сера, S	68 мг	1000 мг	6.8%
Фосфор, P	108 мг	800 мг	13.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.91 мг	18 мг	10.6%
Марганец, Mn	0.45 мг	2 мг	22.5%
Медь, Cu	125 мкг	1000 мкг	12.5%
Селен, Se	17.2 мкг	55 мкг	31.3%
Цинк, Zn	0.81 мг	12 мг	6.8%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.31 г	~
Валин	0.318 г	~
Гистидин*	0.154 г	~
Изолейцин	0.287 г	~
Лейцин	0.5 г	~
Лизин	0.26 г	~
Метионин	0.122 г	~
Треонин	0.227 г	~
Триптофан	0.082 г	~
Фенилаланин	0.324 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.248 г	~
Аспарагиновая кислота	0.415 г	~
Глицин	0.237 г	~
Глутаминовая кислота	1.897 г	~
Пролин	0.634 г	~
Серин	0.346 г	~
Тирозин	0.218 г	~
Цистеин	0.127 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	32 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5.797 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.001 г	~
8:0 Каприловая	0.001 г	~
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.114 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.086 г	~
18:0 Стеариновая	2.575 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	12.976 г	min 16.8 г	77.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.059 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	12.905 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.005 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.12 г	от 11.2 до 20.6 г	27.9%
18:2 Линолевая	2.944 г	~
18:3 Линоленовая	0.151 г	~
20:4 Арахидоновая	0.019 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.156 г	от 0.9 до 3.7 г	17.3%
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.005 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.963 г	от 4.7 до 16.8 г	63%