Калорийность напиток, со вкусом лимонада, порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта напиток, со вкусом лимонада, порошок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта напиток, со вкусом лимонада, порошок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0
грамм
Жиры
1.01
грамм
Углеводы
97.9
грамм
Калории
380
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен напиток, со вкусом лимонада, порошок?

Продукт Напиток, со вкусом лимонада, порошок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 45.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Напиток, со вкусом лимонада, порошок можно выделить: Магний, Mg - 41.3% и Фосфор, P - 12.4%

Также продукт Напиток, со вкусом лимонада, порошок благотворно влияет на сердечный ритм

Чем вреден продукт напиток, со вкусом лимонада, порошок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте напиток, со вкусом лимонада, порошок можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Напиток, со вкусом лимонада, порошок стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Напиток, со вкусом лимонада, порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ380 кКал1684 кКал22.6%
Жиры1.01 г56 г1.8%
Углеводы97.9 г219 г44.7%
Вода0.52 г2273 г
Зола0.57 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.002 мг1.5 мг0.1%
Витамин В2, рибофлавин 0.011 мг1.8 мг0.6%
Витамин В4, холин 0.1 мг500 мг
Витамин C, аскорбиновая 40.6 мг90 мг45.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.08 мг15 мг0.5%
Витамин К, филлохинон 1.9 мкг120 мкг1.6%
Бетаин 0.7 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 39 мг2500 мг1.6%
Кальций, Ca 11 мг1000 мг1.1%
Магний, Mg 165 мг400 мг41.3%
Натрий, Na 130 мг1300 мг10%
Фосфор, P 99 мг800 мг12.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.17 мг18 мг0.9%
Марганец, Mn 0.011 мг2 мг0.6%
Медь, Cu 25 мкг1000 мкг2.5%
Селен, Se 0.3 мкг55 мкг0.5%
Цинк, Zn 0.03 мг12 мг0.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.04 г~
Моно- и дисахариды (сахара)97.15 г~
Глюкоза (декстроза)2.26 г~
Сахароза72.16 г~
Фруктоза22.73 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.183 гmax 18.7 г
8:0 Каприловая0.006 г~
10:0 Каприновая0.005 г~
12:0 Лауриновая0.036 г~
14:0 Миристиновая0.014 г~
16:0 Пальмитиновая0.059 г~
18:0 Стеариновая0.014 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.129 гmin 16.8 г0.8%
16:1 Пальмитолеиновая0.003 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.092 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.531 гот 11.2 до 20.6 г4.7%
18:2 Линолевая0.348 г~
18:3 Линоленовая0.044 г~
Омега-3 жирные кислоты0.044 гот 0.9 до 3.7 г4.9%
Омега-6 жирные кислоты0.348 гот 4.7 до 16.8 г7.4%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: