Войти

Калорийность молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

7.91

грамм

Жиры

8.7

грамм

Углеводы

54.4

грамм

Калории

321

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности?

Продукт Молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 8.2%, Витамин В2, рибофлавин - 23.1%, Витамин В4, холин - 17.8%, Витамин В5, пантотеновая - 15% и Витамин В12, кобаламин - 14.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности можно выделить: Калий, K - 14.8%, Кальций, Ca - 28.4%, Фосфор, P - 31.6%, Селен, Se - 26.9% и Цинк, Zn - 7.8%

В продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности полезен для крепких костей

Чем вреден продукт молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	321 кКал	1684 кКал	19.1%
Белки	7.91 г	76 г	10.4%
Жиры	8.7 г	56 г	15.5%
Углеводы	54.4 г	219 г	24.8%
Вода	27.16 г	2273 г	1.2%
Зола	1.83 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	74 мкг	900 мкг	8.2%
Ретинол	0.073 мг	~
бета Каротин	0.014 мг	5 мг	0.3%
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%
Витамин В2, рибофлавин	0.416 мг	1.8 мг	23.1%
Витамин В4, холин	89.1 мг	500 мг	17.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.75 мг	5 мг	15%
Витамин В6, пиридоксин	0.051 мг	2 мг	2.6%
Витамин В9, фолаты	11 мкг	400 мкг	2.8%
Витамин В12, кобаламин	0.44 мкг	3 мкг	14.7%
Витамин C, аскорбиновая	2.6 мг	90 мг	2.9%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин D3, холекальциферол	0.2 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.16 мг	15 мг	1.1%
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%
Витамин РР, НЭ	0.21 мг	20 мг	1.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	371 мг	2500 мг	14.8%
Кальций, Ca	284 мг	1000 мг	28.4%
Магний, Mg	26 мг	400 мг	6.5%
Натрий, Na	127 мг	1300 мг	9.8%
Сера, S	79.1 мг	1000 мг	7.9%
Фосфор, P	253 мг	800 мг	31.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.19 мг	18 мг	1.1%
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%
Медь, Cu	15 мкг	1000 мкг	1.5%
Селен, Se	14.8 мкг	55 мкг	26.9%
Цинк, Zn	0.94 мг	12 мг	7.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	54.4 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.286 г	~
Валин	0.529 г	~
Гистидин*	0.214 г	~
Изолейцин	0.479 г	~
Лейцин	0.775 г	~
Лизин	0.627 г	~
Метионин	0.198 г	~
Треонин	0.357 г	~
Триптофан	0.112 г	~
Фенилаланин	0.382 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.273 г	~
Аспарагиновая кислота	0.6 г	~
Глицин	0.167 г	~
Глутаминовая кислота	1.656 г	~
Пролин	0.766 г	~
Серин	0.43 г	~
Тирозин	0.382 г	~
Цистеин	0.073 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	34 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5.486 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.282 г	~
6:0 Капроновая	0.167 г	~
8:0 Каприловая	0.097 г	~
10:0 Каприновая	0.073 г	~
12:0 Лауриновая	0.18 г	~
14:0 Миристиновая	0.783 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.396 г	~
18:0 Стеариновая	1.209 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.427 г	min 16.8 г	14.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.137 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.188 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.337 г	от 11.2 до 20.6 г	3%
18:2 Линолевая	0.216 г	~
18:3 Линоленовая	0.121 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.121 г	от 0.9 до 3.7 г	13.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.216 г	от 4.7 до 16.8 г	4.6%