Войти

Калорийность mcdonald's, буррито с котлетой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта mcdonald's, буррито с котлетой. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта mcdonald's, буррито с котлетой. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

11.54

грамм

Жиры

15.15

грамм

Углеводы

21.39

грамм

Калории

262

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен mcdonald's, буррито с котлетой?

Продукт McDONALD'S, буррито с котлетой богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 9.6%, Витамин В1, тиамин - 10.7%, Витамин В2, рибофлавин - 16.1%, Витамин В5, пантотеновая - 15.5%, Витамин В6, пиридоксин - 18.1%, Витамин В12, кобаламин - 18% и Витамин РР, НЭ - 8.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте McDONALD'S, буррито с котлетой можно выделить: Кальций, Ca - 18%, Фосфор, P - 27.4%, Железо, Fe - 9.1%, Марганец, Mn - 9.5%, Медь, Cu - 8.1% и Цинк, Zn - 9.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта McDONALD'S, буррито с котлетой принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт McDONALD'S, буррито с котлетой содержит много белка и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт mcdonald's, буррито с котлетой?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте mcdonald's, буррито с котлетой можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- содержание трансжиров

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт McDONALD'S, буррито с котлетой из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "McDONALD'S, буррито с котлетой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	262 кКал	1684 кКал	15.6%
Белки	11.54 г	76 г	15.2%
Жиры	15.15 г	56 г	27.1%
Углеводы	21.39 г	219 г	9.8%
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%
Вода	49.41 г	2273 г	2.2%
Зола	2.52 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	86 мкг	900 мкг	9.6%
Ретинол	0.083 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.161 мг	1.5 мг	10.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.29 мг	1.8 мг	16.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.776 мг	5 мг	15.5%
Витамин В6, пиридоксин	0.361 мг	2 мг	18.1%
Витамин В12, кобаламин	0.54 мкг	3 мкг	18%
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.19 мг	15 мг	1.3%
Витамин РР, НЭ	1.702 мг	20 мг	8.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	137 мг	2500 мг	5.5%
Кальций, Ca	180 мг	1000 мг	18%
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%
Натрий, Na	675 мг	1300 мг	51.9%
Фосфор, P	219 мг	800 мг	27.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.63 мг	18 мг	9.1%
Марганец, Mn	0.19 мг	2 мг	9.5%
Медь, Cu	81 мкг	1000 мкг	8.1%
Цинк, Zn	1.18 мг	12 мг	9.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.25 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.04 г	~
Лактоза	0.56 г	~
Мальтоза	0.51 г	~
Сахароза	0.07 г	~
Фруктоза	0.07 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	153 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	1.06 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5.361 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.053 г	~
10:0 Каприновая	0.105 г	~
12:0 Лауриновая	0.101 г	~
14:0 Миристиновая	0.405 г	~
15:0 Пентадекановая	0.034 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.033 г	~
17:0 Маргариновая	0.041 г	~
18:0 Стеариновая	1.55 г	~
20:0 Арахиновая	0.028 г	~
22:0 Бегеновая	0.01 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	5.735 г	min 16.8 г	34.1%
14:1 Миристолеиновая	0.026 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.21 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.017 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.431 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.051 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.109 г	от 11.2 до 20.6 г	18.8%
18:2 Линолевая	1.898 г	~
18:3 Линоленовая	0.094 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.033 г	~
20:4 Арахидоновая	0.084 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.094 г	от 0.9 до 3.7 г	10.4%
Омега-6 жирные кислоты	2.015 г	от 4.7 до 16.8 г	42.9%