Калорийность майонез столовый молочный, 67% жирности. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта майонез столовый молочный, 67% жирности. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки2.4г
Жиры67г
Углеводы3.9г
Калории627кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен майонез столовый молочный, 67% жирности?
- Продукт майонез столовый молочный, 67% жирности богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 200%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте майонез столовый молочный, 67% жирности, можно выделить: Фосфор, P — 7%, Кальций, Ca — 5.7%, Магний, Mg — 2.8%
⚠️ Чем вреден продукт майонез столовый молочный, 67% жирности?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте майонез столовый молочный, 67% жирности можно выделить:
- — высокое содержание жиров
- — высокое содержание натрия
- — высокую калорийность
Пищевая ценность и химический состав «майонез столовый молочный, 67% жирности».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 627 кКал | 1684 кКал | 37.2% |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% |
| Жиры | 67 г | 56 г | 119.6% |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% |
| Зола | 1.7 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% |
| Витамин В4, холин | 9.44 мг | 500 мг | 1.9% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 30 мг | 15 мг | 200% |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 63 мг | 2500 мг | 2.5% |
| Кальций, Ca | 57 мг | 1000 мг | 5.7% |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% |
| Натрий, Na | 513 мг | 1300 мг | 39.5% |
| Фосфор, P | 56 мг | 800 мг | 7% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 100 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 9.1 г | max 18.7 г | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 42.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 206.3% |
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Травы, специи и соусы» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей