Войти

Калорийность майонез, 33% жирности, без холестерина. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта майонез, 33% жирности, без холестерина. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта майонез, 33% жирности, без холестерина. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.9

грамм

Жиры

33.3

грамм

Углеводы

6.7

грамм

Калории

333

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен майонез, 33% жирности, без холестерина?

Продукт Майонез, 33% жирности, без холестерина богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 42.9% и Витамин К, филлохинон - 20.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Майонез, 33% жирности, без холестерина можно выделить: Селен, Se - 2.9% и Калий, K - 2.7%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Майонез, 33% жирности, без холестерина принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт майонез, 33% жирности, без холестерина?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте майонез, 33% жирности, без холестерина можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Майонез, 33% жирности, без холестерина несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Майонез, 33% жирности, без холестерина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	333 кКал	1684 кКал	19.8%
Белки	0.9 г	76 г	1.2%
Жиры	33.3 г	56 г	59.5%
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%
Вода	56 г	2273 г	2.5%
Зола	3.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В4, холин	7 мг	500 мг	1.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.43 мг	15 мг	42.9%
Витамин К, филлохинон	24.7 мкг	120 мкг	20.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	67 мг	2500 мг	2.7%
Натрий, Na	733 мг	1300 мг	56.4%
Сера, S	9 мг	1000 мг	0.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Селен, Se	1.6 мкг	55 мкг	2.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	4.2 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	4.618 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	3.15 г	~
18:0 Стеариновая	1.264 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	7.707 г	min 16.8 г	45.9%
18:1 Олеиновая (омега-9)	7.707 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	19.5 г	от 11.2 до 20.6 г	100%
18:2 Линолевая	17.372 г	~
18:3 Линоленовая	2.128 г	~
Омега-3 жирные кислоты	2.128 г	от 0.9 до 3.7 г	100%
Омега-6 жирные кислоты	17.372 г	от 4.7 до 16.8 г	103.4%