Калорийность майонез «провансаль», 67% жирности. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта майонез «провансаль», 67% жирности. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки2.8г

🫙Жиры67г

🌾Углеводы3.7г

🔥Калории629кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен майонез «провансаль», 67% жирности?

Продукт майонез «провансаль», 67% жирности богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 200%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте майонез «провансаль», 67% жирности, можно выделить: Фосфор, P — 6.8%, Железо, Fe — 5.6%, Кальций, Ca — 3.3%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта майонез «провансаль», 67% жирности принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

⚠️ Чем вреден продукт майонез «провансаль», 67% жирности?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте майонез «провансаль», 67% жирности можно выделить:

— высокое содержание жиров
— высокое содержание натрия
— высокую калорийность

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта майонез «провансаль», 67% жирности или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав «майонез «провансаль», 67% жирности».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	629 кКал	1684 кКал	37.4%
Белки	2.8 г	76 г	3.7%
Жиры	67 г	56 г	119.6%
Углеводы	3.7 г	219 г	1.7%
Вода	25 г	2273 г	1.1%
Зола	1.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%
Ретинол	0.02 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин В4, холин	14.34 мг	500 мг	2.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	30 мг	15 мг	200%
Витамин РР, НЭ	0.5 мг	20 мг	2.5%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	38 мг	2500 мг	1.5%
Кальций, Ca	33 мг	1000 мг	3.3%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	508 мг	1300 мг	39.1%
Фосфор, P	54 мг	800 мг	6.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	3.7 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	100 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	130 мг	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	7.96 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.01 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.48 г	~
18:0 Стеариновая	2.79 г	~
20:0 Арахиновая	0.2 г	~
22:0 Бегеновая	0.46 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	16.32 г	min 16.8 г	97.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.08 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	16.18 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	43.6 г	от 11.2 до 20.6 г	211.7%
18:2 Линолевая	39.24 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%
Омега-6 жирные кислоты	39.24 г	от 4.7 до 16.8 г	233.6%