Калорийность майонез «провансаль», 67% жирности. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта майонез «провансаль», 67% жирности. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта майонез «провансаль», 67% жирности. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
2.8
грамм
Жиры
67
грамм
Углеводы
3.7
грамм
Калории
629
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен майонез «провансаль», 67% жирности?

Продукт Майонез «Провансаль», 67% жирности богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 200%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Майонез «Провансаль», 67% жирности можно выделить: Фосфор, P - 6.8%, Железо, Fe - 5.6% и Кальций, Ca - 3.3%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Майонез «Провансаль», 67% жирности принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт майонез «провансаль», 67% жирности?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте майонез «провансаль», 67% жирности можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Майонез «Провансаль», 67% жирности или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Майонез «Провансаль», 67% жирности".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ629 кКал1684 кКал37.4%
Белки2.8 г76 г3.7%
Жиры67 г56 г119.6%
Углеводы3.7 г219 г1.7%
Вода25 г2273 г1.1%
Зола1.5 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 20 мкг900 мкг2.2%
Ретинол 0.02 мг~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг1.5 мг0.7%
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг1.8 мг2.8%
Витамин В4, холин 14.34 мг500 мг2.9%
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг2 мг0.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 30 мг15 мг200%
Витамин РР, НЭ 0.5 мг20 мг2.5%
Ниацин 0.1 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 38 мг2500 мг1.5%
Кальций, Ca 33 мг1000 мг3.3%
Магний, Mg 13 мг400 мг3.3%
Натрий, Na 508 мг1300 мг39.1%
Фосфор, P 54 мг800 мг6.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 1 мг18 мг5.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)3.7 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин100 мгmax 300 мг
бета Ситостерол130 мг~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты7.96 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.01 г~
16:0 Пальмитиновая4.48 г~
18:0 Стеариновая2.79 г~
20:0 Арахиновая0.2 г~
22:0 Бегеновая0.46 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ16.32 гmin 16.8 г97.1%
16:1 Пальмитолеиновая0.08 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)16.18 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ43.6 гот 11.2 до 20.6 г211.7%
18:2 Линолевая39.24 г~
18:3 Линоленовая0.01 г~
Омега-3 жирные кислоты0.01 гот 0.9 до 3.7 г1.1%
Омега-6 жирные кислоты39.24 гот 4.7 до 16.8 г233.6%
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: