Войти

Калорийность котлеты, биточки из рыбы и пасты "океан". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта котлеты, биточки из рыбы и пасты "океан". В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта котлеты, биточки из рыбы и пасты "океан". Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

11.7

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

59.9

грамм

Калории

362

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен котлеты, биточки из рыбы и пасты "океан"?

Продукт Котлеты, биточки из рыбы и пасты "Океан" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин - 13.6%, Витамин В5, пантотеновая - 8%, Витамин В6, пиридоксин - 10%, Витамин В12, кобаламин - 13.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 16.7%, Витамин Н, биотин - 11.2% и Витамин РР, НЭ - 19.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Котлеты, биточки из рыбы и пасты "Океан" можно выделить: Кремний, Si - 256%, Магний, Mg - 12.4%, Фосфор, P - 23%, Йод, I - 21.3%, Кобальт, Co - 77%, Марганец, Mn - 58%, Медь, Cu - 25%, Молибден, Mo - 8.7%, Хром, Cr - 34% и Цинк, Zn - 12.7%

Также продукт Котлеты, биточки из рыбы и пасты "Океан" благотворно влияет на сердечный ритм и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт котлеты, биточки из рыбы и пасты "океан"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте котлеты, биточки из рыбы и пасты "океан" можно выделить:

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Котлеты, биточки из рыбы и пасты "Океан" несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Котлеты, биточки из рыбы и пасты "Океан"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	362 кКал	1684 кКал	21.5%
Белки	11.7 г	76 г	15.4%
Жиры	10 г	56 г	17.9%
Углеводы	59.9 г	219 г	27.4%
Органические кислоты	0.01 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	46.7 г	2273 г	2.1%
Зола	1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%
Ретинол	0.04 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%
Витамин В4, холин	68.2 мг	500 мг	13.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	18.5 мкг	400 мкг	4.6%
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин D, кальциферол	0.005 мкг	10 мкг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.5 мг	15 мг	16.7%
Витамин Н, биотин	5.6 мкг	50 мкг	11.2%
Витамин РР, НЭ	3.9422 мг	20 мг	19.7%
Ниацин	2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	186.2 мг	2500 мг	7.4%
Кальций, Ca	35.7 мг	1000 мг	3.6%
Кремний, Si	76.8 мг	30 мг	256%
Магний, Mg	49.4 мг	400 мг	12.4%
Натрий, Na	73.9 мг	1300 мг	5.7%
Сера, S	89.2 мг	1000 мг	8.9%
Фосфор, P	183.8 мг	800 мг	23%
Хлор, Cl	136.7 мг	2300 мг	5.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	64.4 мкг	~
Бор, B	97.5 мкг	~
Ванадий, V	6.7 мкг	~
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%
Йод, I	31.9 мкг	150 мкг	21.3%
Кобальт, Co	7.7 мкг	10 мкг	77%
Марганец, Mn	1.1608 мг	2 мг	58%
Медь, Cu	250 мкг	1000 мкг	25%
Молибден, Mo	6.1 мкг	70 мкг	8.7%
Никель, Ni	5.9 мкг	~
Олово, Sn	2.7 мкг	~
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%
Стронций, Sr	9.6 мкг	~
Титан, Ti	1.8 мкг	~
Фтор, F	218.7 мкг	4000 мкг	5.5%
Хром, Cr	17 мкг	50 мкг	34%
Цинк, Zn	1.5292 мг	12 мг	12.7%
Цирконий, Zr	1 мкг	~
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	57 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.4 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	8.5 мг	max 300 мг