Войти

Калорийность коричневый соус. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта коричневый соус. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта коричневый соус. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.7

грамм

Жиры

9.1

грамм

Углеводы

3.3

грамм

Калории

97.5

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен коричневый соус?

Продукт Коричневый соус богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 8.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Коричневый соус можно выделить: Хлор, Cl - 21%

Чем вреден продукт коричневый соус?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте коричневый соус можно выделить:

- высокое содержание жиров

- низкое содержание белка

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Коричневый соус стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Коричневый соус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	97.5 кКал	1684 кКал	5.8%
Белки	0.7 г	76 г	0.9%
Жиры	9.1 г	56 г	16.3%
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%
Органические кислоты	31 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%
Вода	77 г	2273 г	3.4%
Зола	0.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	80 мкг	900 мкг	8.9%
Ретинол	0.08 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В4, холин	7.5 мг	500 мг	1.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.02 мг	5 мг	0.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%
Витамин В9, фолаты	1.7 мкг	400 мкг	0.4%
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.03 мг	90 мг
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%
Витамин Н, биотин	0.2 мкг	50 мкг	0.4%
Витамин РР, НЭ	0.1862 мг	20 мг	0.9%
Ниацин	0.07 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	10.9 мг	2500 мг	0.4%
Кальций, Ca	8.4 мг	1000 мг	0.8%
Кремний, Si	0.2 мг	30 мг	0.7%
Магний, Mg	1.1 мг	400 мг	0.3%
Натрий, Na	5.2 мг	1300 мг	0.4%
Сера, S	4.8 мг	1000 мг	0.5%
Фосфор, P	8.2 мг	800 мг	1%
Хлор, Cl	482.1 мг	2300 мг	21%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	50.5 мкг	~
Бор, B	1.8 мкг	~
Ванадий, V	4.3 мкг	~
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%
Йод, I	0.4 мкг	150 мкг	0.3%
Кобальт, Co	0.2 мкг	10 мкг	2%
Марганец, Mn	0.0297 мг	2 мг	1.5%
Медь, Cu	8 мкг	1000 мкг	0.8%
Молибден, Mo	1.7 мкг	70 мкг	2.4%
Никель, Ni	0.1 мкг	~
Олово, Sn	0.3 мкг	~
Селен, Se	0.3 мкг	55 мкг	0.5%
Титан, Ti	0.5 мкг	~
Фтор, F	1.6 мкг	4000 мкг
Хром, Cr	0.1 мкг	50 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.057 мг	12 мг	0.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.08 г	~