Калорийность kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "original recipe", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "original recipe", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "original recipe", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

18.9

грамм

Жиры

17.73

грамм

Углеводы

8.46

грамм

Калории

269

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "original recipe", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007?

Продукт KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 14.4%, Витамин В4, холин - 12.9%, Витамин В5, пантотеновая - 19.5%, Витамин В12, кобаламин - 13.3% и Витамин РР, НЭ - 27.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 можно выделить: Фосфор, P - 28.8%, Марганец, Mn - 8.1%, Медь, Cu - 8.2%, Селен, Se - 42.7% и Цинк, Zn - 12%

В продукте KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 содержит много белка

Чем вреден продукт kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "original recipe", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "original recipe", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- содержание трансжиров

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	269 кКал	1684 кКал	16%
Белки	18.9 г	76 г	24.9%
Жиры	17.73 г	56 г	31.7%
Углеводы	8.46 г	219 г	3.9%
Вода	52.09 г	2273 г	2.3%
Зола	2.82 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	15 мкг	900 мкг	1.7%
Ретинол	0.015 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.085 мг	1.5 мг	5.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.259 мг	1.8 мг	14.4%
Витамин В4, холин	64.5 мг	500 мг	12.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.974 мг	5 мг	19.5%
Витамин В6, пиридоксин	0.138 мг	2 мг	6.9%
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.77 мг	15 мг	5.1%
бета Токоферол	0.02 мг	~
гамма Токоферол	0.92 мг	~
дельта Токоферол	0.03 мг	~
Витамин РР, НЭ	5.524 мг	20 мг	27.6%
Бетаин	7 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	237 мг	2500 мг	9.5%
Кальций, Ca	64 мг	1000 мг	6.4%
Магний, Mg	22 мг	400 мг	5.5%
Натрий, Na	781 мг	1300 мг	60.1%
Сера, S	189 мг	1000 мг	18.9%
Фосфор, P	230 мг	800 мг	28.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.88 мг	18 мг	4.9%
Марганец, Mn	0.161 мг	2 мг	8.1%
Медь, Cu	82 мкг	1000 мкг	8.2%
Селен, Se	23.5 мкг	55 мкг	42.7%
Цинк, Zn	1.44 мг	12 мг	12%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	7.53 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	1.069 г	~
Валин	0.689 г	~
Гистидин*	0.45 г	~
Изолейцин	0.555 г	~
Лейцин	1.153 г	~
Лизин	0.82 г	~
Метионин	0.274 г	~
Треонин	0.624 г	~
Триптофан	0.145 г	~
Фенилаланин	0.723 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	1.077 г	~
Аспарагиновая кислота	1.284 г	~
Гидроксипролин	0.495 г	~
Глицин	1.589 г	~
Глутаминовая кислота	4.42 г	~
Пролин	1.517 г	~
Серин	0.736 г	~
Тирозин	0.579 г	~
Цистеин	0.219 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	104 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.119 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	4.123 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.003 г	~
10:0 Каприновая	0.006 г	~
12:0 Лауриновая	0.008 г	~
14:0 Миристиновая	0.09 г	~
15:0 Пентадекановая	0.012 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.934 г	~
17:0 Маргариновая	0.024 г	~
18:0 Стеариновая	0.963 г	~
20:0 Арахиновая	0.043 г	~
22:0 Бегеновая	0.029 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.013 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	8.608 г	min 16.8 г	51.2%
14:1 Миристолеиновая	0.028 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.753 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.017 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	7.618 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.16 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.018 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.013 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.277 г	от 11.2 до 20.6 г	29.3%
18:2 Линолевая	2.708 г	~
18:3 Линоленовая	0.426 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.002 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.016 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.027 г	~
20:4 Арахидоновая	0.069 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.439 г	от 0.9 до 3.7 г	48.8%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.017 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.006 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.837 г	от 4.7 до 16.8 г	60.4%