Войти

Калорийность какао смесь, порошок, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта какао смесь, порошок, приготовленный на воде. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта какао смесь, порошок, приготовленный на воде. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.92

грамм

Жиры

0.55

грамм

Углеводы

11.04

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен какао смесь, порошок, приготовленный на воде?

Продукт Какао смесь, порошок, приготовленный на воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 4.3%, Витамин В5, пантотеновая - 2.5% и Витамин В12, кобаламин - 1.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Какао смесь, порошок, приготовленный на воде можно выделить: Фосфор, P - 5.4%, Медь, Cu - 4.8% и Калий, K - 4%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Какао смесь, порошок, приготовленный на воде принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Чем вреден продукт какао смесь, порошок, приготовленный на воде?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте какао смесь, порошок, приготовленный на воде можно выделить:

- содержание трансжиров

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Какао смесь, порошок, приготовленный на воде или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Какао смесь, порошок, приготовленный на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	55 кКал	1684 кКал	3.3%
Белки	0.92 г	76 г	1.2%
Жиры	0.55 г	56 г	1%
Углеводы	11.04 г	219 г	5%
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	86.34 г	2273 г	3.8%
Зола	0.65 г	~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин	1 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.078 мг	1.8 мг	4.3%
Витамин В4, холин	4.6 мг	500 мг	0.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.123 мг	5 мг	2.5%
Витамин В6, пиридоксин	0.016 мг	2 мг	0.8%
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин В12, кобаламин	0.05 мкг	3 мкг	1.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг	15 мг	0.2%
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%
Витамин РР, НЭ	0.081 мг	20 мг	0.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	99 мг	2500 мг	4%
Кальций, Ca	21 мг	1000 мг	2.1%
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%
Натрий, Na	73 мг	1300 мг	5.6%
Сера, S	9.2 мг	1000 мг	0.9%
Фосфор, P	43 мг	800 мг	5.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.17 мг	18 мг	0.9%
Марганец, Mn	0.037 мг	2 мг	1.9%
Медь, Cu	48 мкг	1000 мкг	4.8%
Селен, Se	0.7 мкг	55 мкг	1.3%
Фтор, F	61.4 мкг	4000 мкг	1.5%
Цинк, Zn	0.21 мг	12 мг	1.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	9.03 г	~
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.104 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.328 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.002 г	~
10:0 Каприновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.004 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.15 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.163 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
22:0 Бегеновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.183 г	min 16.8 г	1.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.182 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.016 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%
18:2 Линолевая	0.015 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.015 г	от 4.7 до 16.8 г	0.3%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	2 мг	~
Теобромин	44 мг	~