Войти

Калорийность филе из кур или дичи фаршированное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта филе из кур или дичи фаршированное. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта филе из кур или дичи фаршированное. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

27.1

грамм

Углеводы

6.1

грамм

Калории

335.4

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен филе из кур или дичи фаршированное?

Продукт Филе из кур или дичи фаршированное богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 100%, Витамин В1, тиамин - 13.3%, Витамин В2, рибофлавин - 38.9%, Витамин В4, холин - 9.5%, Витамин В5, пантотеновая - 10%, Витамин В6, пиридоксин - 15%, Витамин В12, кобаламин - 10%, Витамин C, аскорбиновая - 9%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 37.3%, Витамин Н, биотин - 11% и Витамин РР, НЭ - 33.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Филе из кур или дичи фаршированное можно выделить: Калий, K - 12.5%, Кремний, Si - 24.3%, Фосфор, P - 32.7%, Железо, Fe - 30%, Кобальт, Co - 79%, Марганец, Mn - 8.2%, Медь, Cu - 9.5%, Молибден, Mo - 7.3%, Хром, Cr - 11% и Цинк, Zn - 10.2%

Также продукт Филе из кур или дичи фаршированное содержит много белка и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт филе из кур или дичи фаршированное?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте филе из кур или дичи фаршированное можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Филе из кур или дичи фаршированное несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Филе из кур или дичи фаршированное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	335.4 кКал	1684 кКал	19.9%
Белки	17 г	76 г	22.4%
Жиры	27.1 г	56 г	48.4%
Углеводы	6.1 г	219 г	2.8%
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	88.1 г	2273 г	3.9%
Зола	1.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	900 мкг	900 мкг	100%
Ретинол	0.9 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.2 мг	1.5 мг	13.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.7 мг	1.8 мг	38.9%
Витамин В4, холин	47.4 мг	500 мг	9.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%
Витамин В9, фолаты	13 мкг	400 мкг	3.3%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	8.1 мг	90 мг	9%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5.6 мг	15 мг	37.3%
Витамин Н, биотин	5.5 мкг	50 мкг	11%
Витамин РР, НЭ	6.722 мг	20 мг	33.6%
Ниацин	3.9 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	312.5 мг	2500 мг	12.5%
Кальций, Ca	38.7 мг	1000 мг	3.9%
Кремний, Si	7.3 мг	30 мг	24.3%
Магний, Mg	32.1 мг	400 мг	8%
Натрий, Na	85.7 мг	1300 мг	6.6%
Сера, S	97.1 мг	1000 мг	9.7%
Фосфор, P	261.7 мг	800 мг	32.7%
Хлор, Cl	51.1 мг	2300 мг	2.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	94.9 мкг	~
Бор, B	65.8 мкг	~
Ванадий, V	24.7 мкг	~
Железо, Fe	5.4 мг	18 мг	30%
Йод, I	7.8 мкг	150 мкг	5.2%
Кобальт, Co	7.9 мкг	10 мкг	79%
Литий, Li	1.7 мкг	~
Марганец, Mn	0.1633 мг	2 мг	8.2%
Медь, Cu	94.6 мкг	1000 мкг	9.5%
Молибден, Mo	5.1 мкг	70 мкг	7.3%
Никель, Ni	15.5 мкг	~
Олово, Sn	0.1 мкг	~
Рубидий, Rb	34.8 мкг	~
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%
Стронций, Sr	0.6 мкг	~
Титан, Ti	11.7 мкг	~
Фтор, F	62.5 мкг	4000 мкг	1.6%
Хром, Cr	5.5 мкг	50 мкг	11%
Цинк, Zn	1.2281 мг	12 мг	10.2%
Цирконий, Zr	0.07 мкг	~
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	3.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	~