Войти

Калорийность филе птицы или дичи под майонезом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта филе птицы или дичи под майонезом. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта филе птицы или дичи под майонезом. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

16.7

грамм

Жиры

33.3

грамм

Углеводы

9.1

грамм

Калории

400.2

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен филе птицы или дичи под майонезом?

Продукт Филе птицы или дичи под майонезом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 77.8%, Витамин В4, холин - 16.9%, Витамин В5, пантотеновая - 16%, Витамин В6, пиридоксин - 15%, Витамин В12, кобаламин - 10%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 70%, Витамин Н, биотин - 17.6% и Витамин РР, НЭ - 28.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Филе птицы или дичи под майонезом можно выделить: Калий, K - 11%, Кремний, Si - 30.7%, Фосфор, P - 24.4%, Железо, Fe - 18.9%, Кобальт, Co - 90%, Марганец, Mn - 11.8%, Медь, Cu - 14.5%, Молибден, Mo - 17.1%, Хром, Cr - 14% и Цинк, Zn - 13.2%

Также продукт Филе птицы или дичи под майонезом содержит много белка, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт филе птицы или дичи под майонезом?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте филе птицы или дичи под майонезом можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Филе птицы или дичи под майонезом стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Филе птицы или дичи под майонезом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	400.2 кКал	1684 кКал	23.8%
Белки	16.7 г	76 г	22%
Жиры	33.3 г	56 г	59.5%
Углеводы	9.1 г	219 г	4.2%
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%
Вода	84.4 г	2273 г	3.7%
Зола	1.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	700 мкг	900 мкг	77.8%
Ретинол	0.7 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	84.5 мг	500 мг	16.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.8 мг	5 мг	16%
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%
Витамин В9, фолаты	5.8 мкг	400 мкг	1.5%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	2.3 мг	90 мг	2.6%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	10.5 мг	15 мг	70%
Витамин Н, биотин	8.8 мкг	50 мкг	17.6%
Витамин РР, НЭ	5.6722 мг	20 мг	28.4%
Ниацин	2.9 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	274.2 мг	2500 мг	11%
Кальций, Ca	34.9 мг	1000 мг	3.5%
Кремний, Si	9.2 мг	30 мг	30.7%
Магний, Mg	35.2 мг	400 мг	8.8%
Натрий, Na	104.5 мг	1300 мг	8%
Сера, S	127.8 мг	1000 мг	12.8%
Фосфор, P	195.4 мг	800 мг	24.4%
Хлор, Cl	132.8 мг	2300 мг	5.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	224.7 мкг	~
Бор, B	98.7 мкг	~
Ванадий, V	35.9 мкг	~
Железо, Fe	3.4 мг	18 мг	18.9%
Йод, I	5.9 мкг	150 мкг	3.9%
Кобальт, Co	9 мкг	10 мкг	90%
Литий, Li	6.6 мкг	~
Марганец, Mn	0.2359 мг	2 мг	11.8%
Медь, Cu	145.4 мкг	1000 мкг	14.5%
Молибден, Mo	12 мкг	70 мкг	17.1%
Никель, Ni	28.3 мкг	~
Олово, Sn	1.8 мкг	~
Рубидий, Rb	40.8 мкг	~
Селен, Se	1.5 мкг	55 мкг	2.7%
Стронций, Sr	8.9 мкг	~
Титан, Ti	20.2 мкг	~
Фтор, F	77.8 мкг	4000 мкг	1.9%
Хром, Cr	7 мкг	50 мкг	14%
Цинк, Zn	1.5872 мг	12 мг	13.2%
Цирконий, Zr	1.2 мкг	~
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	6.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	~