Войти

Калорийность детское питание, печенье, детское, фруктовое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, печенье, детское, фруктовое. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, печенье, детское, фруктовое. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

6.8

грамм

Жиры

12.6

грамм

Углеводы

70.3

грамм

Калории

435

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, печенье, детское, фруктовое?

Продукт Детское питание, Печенье, детское, фруктовое богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 13%, бета Каротин - 20%, Витамин В1, тиамин - 29.3%, Витамин В2, рибофлавин - 23.3%, Витамин В6, пиридоксин - 10.5%, Витамин В9, фолаты - 41.8%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 9.9% и Витамин РР, НЭ - 18%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Печенье, детское, фруктовое можно выделить: Калий, K - 17%, Фосфор, P - 23.6%, Железо, Fe - 16.1%, Марганец, Mn - 11% и Селен, Se - 37.3%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Печенье, детское, фруктовое принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Детское питание, Печенье, детское, фруктовое содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт детское питание, печенье, детское, фруктовое?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, печенье, детское, фруктовое можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Детское питание, Печенье, детское, фруктовое стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Печенье, детское, фруктовое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	435 кКал	1684 кКал	25.8%
Белки	6.8 г	76 г	8.9%
Жиры	12.6 г	56 г	22.5%
Углеводы	70.3 г	219 г	32.1%
Пищевые волокна	3.4 г	20 г	17%
Вода	5.7 г	2273 г	0.3%
Зола	1.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	117 мкг	900 мкг	13%
альфа Каротин	810 мкг	~
бета Каротин	1.002 мг	5 мг	20%
бета Криптоксантин	2 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	175 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.44 мг	1.5 мг	29.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.42 мг	1.8 мг	23.3%
Витамин В4, холин	12 мг	500 мг	2.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.389 мг	5 мг	7.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.21 мг	2 мг	10.5%
Витамин В9, фолаты	167 мкг	400 мкг	41.8%
Витамин В12, кобаламин	0.22 мкг	3 мкг	7.3%
Витамин C, аскорбиновая	1.5 мг	90 мг	1.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.48 мг	15 мг	9.9%
Витамин E, добавленный	0.46 мг	~
Витамин К, филлохинон	3.2 мкг	120 мкг	2.7%
Витамин РР, НЭ	3.6 мг	20 мг	18%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	425 мг	2500 мг	17%
Кальций, Ca	83 мг	1000 мг	8.3%
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%
Натрий, Na	9 мг	1300 мг	0.7%
Сера, S	68 мг	1000 мг	6.8%
Фосфор, P	189 мг	800 мг	23.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.9 мг	18 мг	16.1%
Марганец, Mn	0.22 мг	2 мг	11%
Медь, Cu	40 мкг	1000 мкг	4%
Селен, Se	20.5 мкг	55 мкг	37.3%
Цинк, Zn	0.8 мг	12 мг	6.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	24.2 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.7 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.015 г	~
6:0 Капроновая	0.009 г	~
8:0 Каприловая	0.005 г	~
10:0 Каприновая	0.012 г	~
12:0 Лауриновая	0.013 г	~
14:0 Миристиновая	0.061 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.738 г	~
18:0 Стеариновая	0.84 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.865 г	min 16.8 г	29%
16:1 Пальмитолеиновая	0.051 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.798 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.334 г	от 11.2 до 20.6 г	38.7%
18:2 Линолевая	4.02 г	~
18:3 Линоленовая	0.3 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.3 г	от 0.9 до 3.7 г	33.3%
Омега-6 жирные кислоты	4.02 г	от 4.7 до 16.8 г	85.5%