Войти

Калорийность детское питание, печенье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, печенье. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, печенье. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

11.8

грамм

Жиры

13.2

грамм

Углеводы

66.9

грамм

Калории

433

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, печенье?

Продукт Детское питание, Печенье богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 97.3%, Витамин В2, рибофлавин - 179.4%, Витамин В5, пантотеновая - 10.6%, Витамин В6, пиридоксин - 295%, Витамин В9, фолаты - 36.3%, Витамин В12, кобаламин - 15.3% и Витамин РР, НЭ - 79.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Печенье можно выделить: Калий, K - 20%, Магний, Mg - 12.3%, Фосфор, P - 22.4%, Железо, Fe - 23.2%, Марганец, Mn - 17.4%, Медь, Cu - 7.4%, Селен, Se - 31.3% и Цинк, Zn - 9.2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Печенье принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Детское питание, Печенье благотворно влияет на сердечный ритм и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт детское питание, печенье?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, печенье можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Детское питание, Печенье стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Печенье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	433 кКал	1684 кКал	25.7%
Белки	11.8 г	76 г	15.5%
Жиры	13.2 г	56 г	23.6%
Углеводы	66.9 г	219 г	30.5%
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	5.9 г	2273 г	0.3%
Зола	2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	6 мкг	900 мкг	0.7%
Ретинол	0.006 мг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг
Лютеин + Зеаксантин	9 мкг	~
Витамин В1, тиамин	1.459 мг	1.5 мг	97.3%
Витамин В2, рибофлавин	3.229 мг	1.8 мг	179.4%
Витамин В4, холин	28.3 мг	500 мг	5.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.529 мг	5 мг	10.6%
Витамин В6, пиридоксин	5.899 мг	2 мг	295%
Витамин В9, фолаты	145 мкг	400 мкг	36.3%
Витамин В12, кобаламин	0.46 мкг	3 мкг	15.3%
Витамин C, аскорбиновая	7 мг	90 мг	7.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.46 мг	15 мг	3.1%
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%
Витамин РР, НЭ	15.966 мг	20 мг	79.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	501 мг	2500 мг	20%
Кальций, Ca	101 мг	1000 мг	10.1%
Магний, Mg	49 мг	400 мг	12.3%
Натрий, Na	300 мг	1300 мг	23.1%
Сера, S	118 мг	1000 мг	11.8%
Фосфор, P	179 мг	800 мг	22.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	4.18 мг	18 мг	23.2%
Марганец, Mn	0.348 мг	2 мг	17.4%
Медь, Cu	74 мкг	1000 мкг	7.4%
Селен, Se	17.2 мкг	55 мкг	31.3%
Цинк, Zn	1.1 мг	12 мг	9.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	24.2 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	12 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.02 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.352 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.081 г	~
6:0 Капроновая	0.022 г	~
8:0 Каприловая	0.025 г	~
10:0 Каприновая	0.055 г	~
12:0 Лауриновая	0.057 г	~
14:0 Миристиновая	0.267 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.142 г	~
17:0 Маргариновая	0.003 г	~
18:0 Стеариновая	0.595 г	~
20:0 Арахиновая	0.027 г	~
22:0 Бегеновая	0.077 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	5.99 г	min 16.8 г	35.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.119 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.851 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.019 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.878 г	от 11.2 до 20.6 г	25.7%
18:2 Линолевая	2.847 г	~
18:3 Линоленовая	0.031 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.031 г	от 0.9 до 3.7 г	3.4%
Омега-6 жирные кислоты	2.847 г	от 4.7 до 16.8 г	60.6%