Калорийность детское питание, каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.73

грамм

Жиры

3.26

грамм

Углеводы

9.34

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке?

Продукт Детское питание, Каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 16.1%, Витамин В2, рибофлавин - 19.6%, Витамин В12, кобаламин - 14%, Витамин D, кальциферол - 12% и Витамин РР, НЭ - 13.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке можно выделить: Кальций, Ca - 16.2%, Фосфор, P - 13.8%, Железо, Fe - 19.4% и Селен, Se - 10.2%

В продукте Детское питание, Каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Детское питание, Каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке содержит много белка, полезен для крепких костей и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт детское питание, каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	84 кКал	1684 кКал	5%
Белки	3.73 г	76 г	4.9%
Жиры	3.26 г	56 г	5.8%
Углеводы	9.34 г	219 г	4.3%
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	82.19 г	2273 г	3.6%
Зола	0.87 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	43 мкг	900 мкг	4.8%
Ретинол	0.042 мг	~
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%
Лютеин + Зеаксантин	12 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.242 мг	1.5 мг	16.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.353 мг	1.8 мг	19.6%
Витамин В4, холин	16.6 мг	500 мг	3.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.384 мг	5 мг	7.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%
Витамин В9, фолаты	7 мкг	400 мкг	1.8%
Витамин В12, кобаламин	0.42 мкг	3 мкг	14%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин D, кальциферол	1.2 мкг	10 мкг	12%
Витамин D3, холекальциферол	1.2 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.43 мг	15 мг	2.9%
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%
Витамин РР, НЭ	2.707 мг	20 мг	13.5%
Бетаин	0.6 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	151 мг	2500 мг	6%
Кальций, Ca	162 мг	1000 мг	16.2%
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%
Натрий, Na	43 мг	1300 мг	3.3%
Сера, S	37.3 мг	1000 мг	3.7%
Фосфор, P	110 мг	800 мг	13.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	3.49 мг	18 мг	19.4%
Марганец, Mn	0.004 мг	2 мг	0.2%
Медь, Cu	57 мкг	1000 мкг	5.7%
Селен, Se	5.6 мкг	55 мкг	10.2%
Цинк, Zn	0.57 мг	12 мг	4.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	5.1 г	~
Лактоза	4.68 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.109 г	~
Валин	0.218 г	~
Гистидин*	0.086 г	~
Изолейцин	0.18 г	~
Лейцин	0.3 г	~
Лизин	0.154 г	~
Метионин	0.083 г	~
Треонин	0.157 г	~
Триптофан	0.06 г	~
Фенилаланин	0.181 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.124 г	~
Аспарагиновая кислота	0.262 г	~
Глицин	0.099 г	~
Глутаминовая кислота	0.82 г	~
Пролин	0.415 г	~
Серин	0.132 г	~
Тирозин	0.167 г	~
Цистеин	0.034 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	10 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.76 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.069 г	~
6:0 Капроновая	0.069 г	~
8:0 Каприловая	0.069 г	~
10:0 Каприновая	0.069 г	~
12:0 Лауриновая	0.071 г	~
14:0 Миристиновая	0.275 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.788 г	~
18:0 Стеариновая	0.348 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.802 г	min 16.8 г	4.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.007 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.794 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.309 г	от 11.2 до 20.6 г	2.8%
18:2 Линолевая	0.229 г	~
18:3 Линоленовая	0.08 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.08 г	от 0.9 до 3.7 г	8.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.229 г	от 4.7 до 16.8 г	4.9%