- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, сухая
Калорийность детское питание, каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, сухая. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, сухая?
Продукт Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, сухая богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 252.7%, Витамин В2, рибофлавин - 240.6%, Витамин В6, пиридоксин - 17.6%, Витамин В9, фолаты - 47.5%, Витамин В12, кобаламин - 10% и Витамин РР, НЭ - 119.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, сухая можно выделить: Калий, K - 53.2%, Кальций, Ca - 75.1%, Магний, Mg - 39.8%, Фосфор, P - 67.4%, Железо, Fe - 263.9%, Медь, Cu - 96.4%, Селен, Se - 51.5% и Цинк, Zn - 22.5%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, сухая принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая
Также продукт Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, сухая содержит много белка, полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, помогает сохранить красоту, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее
Чем вреден продукт детское питание, каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, сухая?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, сухая можно выделить:
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, сухая несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, сухая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 374 кКал | 1684 кКал | 22.2% |
| Белки | 25.4 г | 76 г | 33.4% |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% |
| Углеводы | 50.5 г | 219 г | 23.1% |
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% |
| Вода | 5.3 г | 2273 г | 0.2% |
| Зола | 5.2 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% |
| Витамин В1, тиамин | 3.79 мг | 1.5 мг | 252.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 4.33 мг | 1.8 мг | 240.6% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.351 мг | 2 мг | 17.6% |
| Витамин В9, фолаты | 190 мкг | 400 мкг | 47.5% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.1 мг | 90 мг | 3.4% |
| Витамин РР, НЭ | 23.83 мг | 20 мг | 119.2% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 1330 мг | 2500 мг | 53.2% |
| Кальций, Ca | 751 мг | 1000 мг | 75.1% |
| Магний, Mg | 159 мг | 400 мг | 39.8% |
| Натрий, Na | 104 мг | 1300 мг | 8% |
| Сера, S | 254 мг | 1000 мг | 25.4% |
| Фосфор, P | 539 мг | 800 мг | 67.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 47.5 мг | 18 мг | 263.9% |
| Медь, Cu | 964 мкг | 1000 мкг | 96.4% |
| Селен, Se | 28.3 мкг | 55 мкг | 51.5% |
| Цинк, Zn | 2.7 мг | 12 мг | 22.5% |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.96 г | max 18.7 г | |
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.716 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.22 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 1.231 г | min 16.8 г | 7.3% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.019 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.207 г | ~ | |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 3.429 г | от 11.2 до 20.6 г | 30.6% |
| 18:2 Линолевая | 3.022 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.403 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.403 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.8% |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.022 г | от 4.7 до 16.8 г | 64.3% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
