- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре
Калорийность детское питание, фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре?
Продукт Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 47.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре можно выделить: Калий, K - 5.3%, Медь, Cu - 4.5% и Железо, Fe - 1.7%
Чем вреден продукт детское питание, фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 51 кКал | 1684 кКал | 3% |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% |
| Вода | 85.63 г | 2273 г | 3.8% |
| Зола | 0.25 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% |
| бета Криптоксантин | 4 мкг | ~ | |
| Лютеин + Зеаксантин | 56 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% |
| Витамин В4, холин | 4.6 мг | 500 мг | 0.9% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.131 мг | 5 мг | 2.6% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% |
| Витамин C, аскорбиновая | 42.8 мг | 90 мг | 47.6% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | 15 мг | 0.8% |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% |
| Витамин РР, НЭ | 0.14 мг | 20 мг | 0.7% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 132 мг | 2500 мг | 5.3% |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% |
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% |
| Медь, Cu | 45 мкг | 1000 мкг | 4.5% |
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.81 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
