- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Фрукты, абрикос с тапиокой, пюре
Калорийность детское питание, фрукты, абрикос с тапиокой, пюре. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, фрукты, абрикос с тапиокой, пюре?
Продукт Детское питание, Фрукты, абрикос с тапиокой, пюре богат больше всего такими витаминами, как: бета Каротин - 8.2% и Витамин C, аскорбиновая - 24%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Фрукты, абрикос с тапиокой, пюре можно выделить: Калий, K - 4.8%, Медь, Cu - 3.4% и Железо, Fe - 1.7%
Чем вреден продукт детское питание, фрукты, абрикос с тапиокой, пюре?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, фрукты, абрикос с тапиокой, пюре можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Фрукты, абрикос с тапиокой, пюре идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Фрукты, абрикос с тапиокой, пюре".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 60 кКал | 1684 кКал | 3.6% |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% |
| Углеводы | 14.8 г | 219 г | 6.8% |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% |
| Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% |
| Зола | 0.3 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 36 мкг | 900 мкг | 4% |
| альфа Каротин | 7 мкг | ~ | |
| бета Каротин | 0.412 мг | 5 мг | 8.2% |
| бета Криптоксантин | 39 мкг | ~ | |
| Лютеин + Зеаксантин | 11 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% |
| Витамин В4, холин | 1.3 мг | 500 мг | 0.3% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.6 мг | 90 мг | 24% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.195 мг | 20 мг | 1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 121 мг | 2500 мг | 4.8% |
| Кальций, Ca | 9 мг | 1000 мг | 0.9% |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% |
| Сера, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% |
| Медь, Cu | 34 мкг | 1000 мкг | 3.4% |
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% |
| Цинк, Zn | 0.05 мг | 12 мг | 0.4% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.41 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
