Войти

Калорийность черешня, консервированная в насыщенном сиропе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта черешня, консервированная в насыщенном сиропе. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта черешня, консервированная в насыщенном сиропе. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.6

грамм

Жиры

0.15

грамм

Углеводы

19.87

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен черешня, консервированная в насыщенном сиропе?

Продукт Черешня, консервированная в насыщенном сиропе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 4%, Витамин В2, рибофлавин - 2.2% и Витамин РР, НЭ - 2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Черешня, консервированная в насыщенном сиропе можно выделить: Медь, Cu - 14.2%

Чем вреден продукт черешня, консервированная в насыщенном сиропе?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте черешня, консервированная в насыщенном сиропе можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Черешня, консервированная в насыщенном сиропе идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Черешня, консервированная в насыщенном сиропе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	83 кКал	1684 кКал	4.9%
Белки	0.6 г	76 г	0.8%
Жиры	0.15 г	56 г	0.3%
Углеводы	19.87 г	219 г	9.1%
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%
Вода	77.61 г	2273 г	3.4%
Зола	0.38 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	8 мкг	900 мкг	0.9%
бета Каротин	0.092 мг	5 мг	1.8%
Лютеин + Зеаксантин	57 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.021 мг	1.5 мг	1.4%
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин В4, холин	4.1 мг	500 мг	0.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.057 мг	5 мг	1.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.022 мг	2 мг	1.1%
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%
Витамин C, аскорбиновая	3.6 мг	90 мг	4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.17 мг	15 мг	1.1%
Витамин К, филлохинон	0.9 мкг	120 мкг	0.8%
Витамин РР, НЭ	0.396 мг	20 мг	2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	145 мг	2500 мг	5.8%
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%
Магний, Mg	9 мг	400 мг	2.3%
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	6 мг	1000 мг	0.6%
Фосфор, P	18 мг	800 мг	2.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.35 мг	18 мг	1.9%
Марганец, Mn	0.048 мг	2 мг	2.4%
Медь, Cu	142 мкг	1000 мкг	14.2%
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	16.18 г	~
Глюкоза (декстроза)	7.93 г	~
Мальтоза	0.87 г	~
Сахароза	2.2 г	~
Фруктоза	5.19 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.034 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.024 г	~
18:0 Стеариновая	0.008 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.041 г	min 16.8 г	0.2%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.041 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.045 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%
18:2 Линолевая	0.023 г	~
18:3 Линоленовая	0.022 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.022 г	от 0.9 до 3.7 г	2.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.023 г	от 4.7 до 16.8 г	0.5%