Калорийность burger king, круассан "croissan'wich" с яйцом и сыром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта burger king, круассан "croissan'wich" с яйцом и сыром. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта burger king, круассан "croissan'wich" с яйцом и сыром. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

10.35

грамм

Жиры

15.78

грамм

Углеводы

24.09

грамм

Калории

283

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен burger king, круассан "croissan'wich" с яйцом и сыром?

Продукт BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 16.2%, Витамин В2, рибофлавин - 23.7%, Витамин В5, пантотеновая - 16.6%, Витамин В12, кобаламин - 17.7% и Витамин РР, НЭ - 10.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром можно выделить: Кальций, Ca - 23.1%, Фосфор, P - 31.1%, Железо, Fe - 10.6%, Марганец, Mn - 11.4%, Медь, Cu - 7.4%, Селен, Se - 40.4% и Цинк, Zn - 8.7%

В продукте BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром полезен для крепких костей

Чем вреден продукт burger king, круассан "croissan'wich" с яйцом и сыром?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте burger king, круассан "croissan'wich" с яйцом и сыром можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	283 кКал	1684 кКал	16.8%
Белки	10.35 г	76 г	13.6%
Жиры	15.78 г	56 г	28.2%
Углеводы	24.09 г	219 г	11%
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	46.4 г	2273 г	2%
Зола	2.68 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.243 мг	1.5 мг	16.2%
Витамин В2, рибофлавин	0.426 мг	1.8 мг	23.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.828 мг	5 мг	16.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.117 мг	2 мг	5.9%
Витамин В12, кобаламин	0.53 мкг	3 мкг	17.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.11 мг	15 мг	7.4%
бета Токоферол	0.06 мг	~
гамма Токоферол	4.74 мг	~
дельта Токоферол	1.83 мг	~
Витамин К, филлохинон	9.5 мкг	120 мкг	7.9%
Витамин РР, НЭ	2.052 мг	20 мг	10.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	168 мг	2500 мг	6.7%
Кальций, Ca	231 мг	1000 мг	23.1%
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%
Натрий, Na	650 мг	1300 мг	50%
Сера, S	103.5 мг	1000 мг	10.4%
Фосфор, P	249 мг	800 мг	31.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.9 мг	18 мг	10.6%
Марганец, Mn	0.227 мг	2 мг	11.4%
Медь, Cu	74 мкг	1000 мкг	7.4%
Селен, Se	22.2 мкг	55 мкг	40.4%
Цинк, Zn	1.04 мг	12 мг	8.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	17.56 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.03 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.64 г	~
Лактоза	1.71 г	~
Мальтоза	0.8 г	~
Фруктоза	0.89 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.484 г	~
Валин	0.606 г	~
Гистидин*	0.263 г	~
Изолейцин	0.486 г	~
Лейцин	0.865 г	~
Лизин	0.548 г	~
Метионин	0.231 г	~
Треонин	0.36 г	~
Триптофан	0.1 г	~
Фенилаланин	0.528 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.451 г	~
Аспарагиновая кислота	0.771 г	~
Глицин	0.336 г	~
Глутаминовая кислота	2.566 г	~
Пролин	0.883 г	~
Серин	0.648 г	~
Тирозин	0.394 г	~
Цистеин	0.197 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	139 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	4.766 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.175 г	~
10:0 Каприновая	0.15 г	~
12:0 Лауриновая	0.097 г	~
14:0 Миристиновая	0.347 г	~
15:0 Пентадекановая	0.038 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.722 г	~
17:0 Маргариновая	0.033 г	~
18:0 Стеариновая	1.15 г	~
20:0 Арахиновая	0.029 г	~
22:0 Бегеновая	0.025 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	6.668 г	min 16.8 г	39.7%
14:1 Миристолеиновая	0.028 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.162 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.443 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.034 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.93 г	от 11.2 до 20.6 г	26.2%
18:2 Линолевая	2.601 г	~
18:3 Линоленовая	0.269 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.269 г	~
20:4 Арахидоновая	0.06 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.269 г	от 0.9 до 3.7 г	29.9%
Омега-6 жирные кислоты	2.661 г	от 4.7 до 16.8 г	56.6%